Клуб смешанных единоборств
Клуб смешанных единоборств
+7 (495) 225-45-47
127422, Россия, Москва, ул. Дубки, дом 7
Главная \ Услуги \ Для детей \ Йога для детей

Йога для детей в Москве: особенности и преимущества

Клуб единоборств «LESTA» в Москве приглашает посетить секцию йоги для детей. Вид спорта и глубокая философия одновременно, подойдет не только спокойным и уравновешенным детям, но и гиперактивным малышам. Изучая основные аспекты древнеиндийской практики, ребенок научиться контролировать свои эмоции и правильно оценивать ситуацию. Йога сочетает в себе активное мышечное напряжение и глубокое расслабление духа.

Особенности занятий йогой для детей

Начинать занятия можно с любого возраста, никаких ограничений по физическому состоянию и уровню подготовки нет. Главное – желание и целеустремленность. Любое начинание принесет пользу, если к нему относиться с уважением. Ухаживать за собой и своим телом – признак уважения к себе. Дети должны развиваться правильно и гармонично. В этом отлично поможет древнеиндийская практика.

Для детей младшего возраста занятия проводятся в виде игры. В такой форме освоение практики будет полным и увлекательным.

На занятиях тренера уделяют большое внимание каждому ребенку и стремятся раскрыть перед малышом все величие йоги. Комплекс асан для детей состоит из элементов разных видов йоги. Основную часть занимает классическая Хатха Йога.

Основные асаны детской йоги:

  • поза Кобры, которая развивает правильную осанку ребенка посредством повышения тонуса мышц и растягивания позвоночника;
  • поза Саранчи и Полусаранчи работает с нижним отделом позвоночника и способствует полноценной циркуляции крови в органах брюшной полости;
  • поза Касания головой колена укрепляет поясничные мышцы и мышцы ног, улучшает работу органов пищеварения, почек и мочевыделительной системы;
  • поза Плуга укрепляет опорно-двигательный аппарат и тонизирует органы брюшной полости.

Преимущества занятий йогой

Занимаясь йогой, ребенок учиться радоваться простым вещам, познает истинное спокойствие и умиротворенность.

Несравненными достоинствами практики являются:

  1. возможность научиться быть в гармонии с самим собой и окружающим миром;
  2. позы практики – асаны - развивают тело и улучшают его физическое состояние;
  3. гиперактивные дети направляют энергию на созидание, а не на разрушение;
  4. философия учит концентрировать внимание на главном;
  5. укрепляется позвоночник;
  6. повышается иммунитет.

Философия йоги развивает такие качества как:

  • сосредоточенность;
  • концентрация духа;
  • гибкость;
  • сила воли;
  • дисциплина;
  • координация движений.

Работа над собой повышает самооценку ребенка, ведь только сильный человек может побороть свои слабости и изменить себя, стать лучше. При регулярных занятиях малыш получает здоровое тело и острый ум.

Занятия йогой объединяют силовые нагрузки, элементы аэробики, работу над рельефами тела.

Клуб единоборств «Lesta» - разумный выбор заботливых родителей

Выбирая занятие для ребенка, нужно ориентироваться не только на вид единоборства, но и на место тренировок, а также тренера. Именно опытный учитель сможет раскрыть таланты ребенка и показать преимущества йоги.

Философия йоги направлена на развитие личности маленького человечка, которому суждено стать взрослым. Тренера клуба устанавливают дружеские отношения с каждым воспитанником. Порой именно тренер стает кумиром, которому дети хотят подражать.

Клуб «LESTA» имеет ряд преимуществ:

  1. светлые, комфортные залы;
  2. уютная атмосфера;
  3. квалифицированные тренера;
  4. индивидуальный подход;
  5. нацеленность на результат;
  6. доступная цена;
  7. гибкий график тренировок.

Приходите вместе с ребенком на пробное бесплатное занятие, и Вы убедитесь в правильности своего выбора. Наша репутация заслужена и подтверждается большими успехами воспитанников клуба.

Первая тренировка бесплатно
Оставьте заявку прямо сейчас и посетите первое занятие БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка бесплатно
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта: