Клуб смешанных единоборств
Клуб смешанных единоборств
+7 (495) 225-45-47
127422, Россия, Москва, ул. Дубки, дом 7
Главная \ Услуги \ Для девушек \ Аэробика для девушек

Аэробика для девушек в Москве: теряем лишние килограммы с удовольствием

Аэробика для девушек - давно стала синонимом красивого тела. Тренировка предполагает выполнение упражнений под ритмичную музыку. Занятия аэробикой помогают поддерживать тело в тонусе, а что самое важное позволяют сбросить вес без вреда для здоровья. Тренера клуба LESTA в Москве гарантируют, что под их чутким руководством и вашему упорству, вы получите тело мечты.

Тренировка по аэробике для девушек состоит:

  1. Разминки. Она разогреет мышцы перед выполнением упражнений и поможет избежать травм.
  2. Выполнение основных элементов.  К ним относятся: быстрые шейпинговые упражнения, прыжки, а также танцевальные движения.
  3. Заминки. Выполняется в конце занятия и позволяет расслабить тело после интенсивных нагрузок.

Аэробика получила широкую популярность в 60-ые годы 20 века. Милым дамам приходилось выполнять упражнения дома под руководством телевизионного тренера. Для достижения результатов им приходилось покупать дорогое оборудование, и подвергать себя различным травмам. Но нам повезло жить в другое время.

Сейчас для коррекции фигуры не нужно идти на риск. Достаточно посещать секцию аэробики для девушек в клубе LESTA. Вам не придется тратить деньги на спортивный инвентарь, а тренер научит вас аэробной технике.

Ранее перечисленные преимущества данной дисциплины блекнут по сравнению с её пользой для здоровья.

Занятия аэробикой для девушек - несомненное благо для организма

  • укрепление сердечной мышцы;
  • снижение риска возникновения ожирения, и как следствие, сахарного диабета;
  • стимуляция кровоснабжения и улучшенная циркуляции кислорода в организме;
  • улучшение качества сна;
  • увеличение количества эндорфинов, тем самым делает жизнь более яркой и радостной.

Занятия аэробикой в Москве помогут раскрыть весь ваш потенциал

Тренировка по аэробике сжигает накопившийся жир, но при этом увеличивает мышечную массу. В результате вы получаете спортивное и подтянутое тело.

Если вы решили опробовать все преимущества аэробики для похудения в Москве на себе, то приглашаем на первую тренировку, которая в нашем клубе является абсолютно бесплатной. Поверьте, квалифицированный тренер, приятная компания и динамичная музыка – гарантия того, что вам захочется посетить ещё не одну тренировку. Хорошо оснащенный зал аэробики сделает тренировку ещё комфортнее. Небольшая цена занятий аэробикой приятно вас удивит.

График тренировок, который будет совпадать с вашим ритмом жизни, все это предоставляет спортивный клуб LESTA в Москве.

Первая тренировка бесплатно
Оставьте заявку прямо сейчас и посетите первое занятие БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка бесплатно
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта: