Клуб смешанных единоборств
Клуб смешанных единоборств
+7 (495) 225-45-47
127422, Россия, Москва, ул. Дубки, дом 7
Главная \ Услуги \ Для девушек \ Капоэйра для девушек

Капоэйра для девушек в Москве – обретите идеальные формы легко и непринужденно

Вы хотите потанцевать, заняться спортом, оздоровиться и привести свое тело в норму? Тогда вам просто необходимо посещать клуб капоэйра в Москве.

Так вы станете обладательницей соблазнительных форм и вместе с тем приобретете умение постоять за себя. Ваши движения станут более грациозными, чувство ритма – более совершенным, а вес – приблизится к желанному идеалу.

Что такое капоэйра для девушек в Москве?

В современном трактовании капоэйра - бесконтактный вид восточных единоборств. Хотя есть соревнования и по контактному капоэйра.

Родиной этого вида спорта является Бразилия, где любят танцевать. Именно синтез танца и техники боевого искусства стал началом возникновения капоэйры.

Это направление входит в перечень культурных наследий ЮНЕСКО и находиться под его защитой. Этот почетный статус единоборство получило 26 ноября 2014 года.

Что же в себя включают занятия капоэйра для девушек?

  1. основы акробатики и гимнастики;
  2. элементы бразильских танцев;
  3. игры под национальную бразильскую музыку.

Основные принципы тренировки капоэйра

  1. Техника движения

    Перемещения в занятиях капоэйра обязательно должны происходить по кругу. Они не должны обрываться и прекращать линию дуги, невзирая на то, будет ли движение оканчиваться ударом или блоком. Это дает мощь и силу всему телу, когда результатом является движение, а не сила мысли. То есть в непредвиденных и экстремальных условиях у вас будет срабатывать мышечная память, которая не будет блокироваться мыслью;

  2. Техника акробатических прыжков

    Динамичные элементы в секции капоэйра значительно отличаются от гимнастических характерными особенностями. Они легковесны и стремительны. Приземление тоже имеет значение - оно обязательно мягкое и без фиксации;

  3. Техника скорости

    Вершиной мастерства считается абсолютная незаметность удара. Благодаря этому результат получается поистине сногсшибательным и в прямом и в переносном смысле. Эффект сравним с дуновением ветра, когда только ощущаешь его, но не замечаешь его движения;

  4. Техника гибкости

    Тренировки капоэйра позволяют приобрести отличную гибкость и растяжку, способные давать отпор суровой силе. Систематическая разработка суставов и мышц дает эффект при использовании остальных техник.

  5. Техника ударов

    Основой в этом виде единоборства является система самообороны: ловкость при уклонении или отходе от ударов и предупреждение наступления соперника. Капоэйрист делает это стремительно, применяя технику движения, прыжка и скорости и вкладывая в них всю силу и ловкость, что дает мгновенный результат, когда соперник теряет равновесие, либо падает или как бы "проваливается в пустоту". Энергия удара вся без остатка направлена на противника.

Несомненную пользу девушки получат, если будут посещать тренировки капоэйра в спортивном клубе восточных единоборств LESTA в Москве. Эти занятия подарят хорошее самочувствие, гибкость, красоту тела и гармонию души, пластику и уверенность.

В нашем спортивном клубе работают профессиональные тренера, действует система скидок. Первое занятие для новичков будет бесплатным.

Первая тренировка бесплатно
Оставьте заявку прямо сейчас и посетите первое занятие БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка бесплатно
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта: