Клуб смешанных единоборств
Клуб смешанных единоборств
+7 (495) 225-45-47
127422, Россия, Москва, ул. Дубки, дом 7
Главная \ Услуги \ Для девушек \ Йога для девушек

Занятия йогой для девушек в Москве – путь к гармонии души и тела

Вы устали от скорости современной жизни? Вам тяжело сдерживать эмоции на работе или дома?  Желаете наполнить гармонией свою жизнь? Посетите тренировку йоги для девушек в клубе LESTA и обретите новый взгляд на себя и окружающий мир вокруг.

Йога для девушек в Москве - гармония души и тела

О йоге известно около 4 000 лет. В 2016 году она была включена ЮНЕСКО в список нематериального наследия человечества. Непреходящая популярность йоги доказывает временем, что йога приносит организму только пользу и помогает открыть скрытые резервы.

Йога - это симбиоз физического, психологического и духовного развития человека. Сокровенный смысл йоги – найти движущую силу процесса освобождения элементов человеческой природы. Комплекс физических и дыхательных упражнений приведет к стабилизации не только внешнего вида, но внутреннего состояния.

Виды йоги

  1. раджа-йога;
  2. карма-йога;
  3. джнана-йога;
  4. бхакти-йога;
  5. хатха-йога.

Среди женщин Европы наиболее популярна хатха-йога. Она связана с выполнением физических упражнений, называемых асанами и дыхательных техник. Занятия йогой научат вас медитации, релаксации, основам дыхательных и физических практик, философии душевной гармонии.

Занятия йогой - несомненная польза для женщин любой возрастной категории

Йога для девушек пользуется большой популярностью. Ведь справиться с ритмом огромного мегаполиса порой бывает непросто. Особенно хрупким и ранимым женщинам.

В результате занятий вы получите:

  • снятие нервного напряжения после трудового дня;
  • улучшение самочувствия, снятие депрессии;
  • восстановление энергетического баланса организма;
  • при правильном дыхании происходит массаж внутренних органов, что улучшает их работу и повышает стойкость к различным недугам;
  • укрепление мышц во время выполнения асан оказывает помощь в избавлении различных мышечных и суставных болей. Избавляет от радикулита и остеохондроза;
  • правильное дыхание максимально насыщает кровь кислородам, которая разноситься к различным органам, что повышает иммунитет, обменные процессы, что значительно замедляет старение организма;
  • медитация и релаксация главный помощник в расслаблении организма, снятии нервного возбуждения, способствует избавлению от бессонницы, головных болей, лучшему самовосстановлению организма;
  • повышает стрессоустойчивость, лучшему управлению своими эмоциями.

Спортивный клуб LESTA предлагает занятия йогой в Москве для начинающих и для опытных спортсменов. Наш инструктор по йоге профессионально поможет вам освоить навыки владения телом и душой. Хорошо оборудованный зал йоги создаст все условия, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время тренировки. Гибкий график занятий поможет вам подобрать удобное для себя время.

Так же в нашем клубе йоги вы можете заказать персональные занятия. Первое занятие для вас будет бесплатным, чтоб вы уверились, что именно эта восточная философия вам поможет обрести в душе гармонию.

Первая тренировка бесплатно
Оставьте заявку прямо сейчас и посетите первое занятие БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка бесплатно
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта: