Кроссфит для мужчин в Москве – максимальная эффективность каждой тренировки

Желаете сжечь за одну тренировку 1000 калорий? Стать обладателем сильного тела и красивых рельефных мышц? Записывайтесь на тренировки кроссфит в клубе LESTA.

Спортивное направление кроссфит возникло не так давно, и среди остальных дисциплин является самым молодым. Изюминка этой тренировочной системы – сочетание нескольких видов спорта: гимнастики, аэробики, легкой и тяжелой атлетики, пауэрлифтинга и т.д.

Клуб кроссфит с легкостью поможет каждому представителю сильного пола, независимо от возраста и физической подготовки, улучшить свою форму, увеличить выносливость и стать сильнее. Чтобы начать заниматься кроссфитом в Москве, нужно лишь обратиться в спортивную школу LESTA. Тут вы найдете самые лучшие и выгодные условия занятий.

Занятия кроссфит для мужчин – система круговых тренировок

Первоначально кроссфит использовался для физической подготовки пожарных, полицейских и военных. Возникло это направление в США в 2010 году. Вскоре эта дисциплина стала популярна во всем мире и заинтересовала любителей здорового образа жизни. В России кроссфит также приобрел большую популярность, в Москве особенно. С 2012 года даже начали проводить турниры по кроссфиту. Спортивный клуб LESTA предлагает посетить зал кроссфит для мужчин.

Тренировка кроссфит для мужчин представляет собой круговую систему, которая включает в себя такие упражнения как бурпи, киппинг, взрывные приседания и отжимания, подъемы ног и т.п. За отведенное время необходимо выполнить максимум кругов.

Специфика комплекса такова, что с какого упражнения вы начали тренировку, таким и закончите. Это настоящие испытание силы воли, ведь желание закончить круг и превзойти вчерашний результат – мощнейший стимул.

Разминка, основная часть и заключительная – обязательные составляющие тренировки. Мужчина, который осваивает азы кроссфита, несомненно, улучшает свое физическое состояние сразу по многим направлениям:

• выносливость,
• сила,
• работа сердечно-сосудистой системы,
• работа дыхательных путей,
• координация,
• скорость и т.д.

Тренера спортивного клуба LESTA помогут добиться желаемого результата.

Если вы заинтересованы в улучшении своего физического состояния, советуем вам посетить занятия кроссфитом для мужчин. От вас требуются лишь сила воли и желание стать лучше.

Квалифицированные тренера подберут вам подходящий комплекс упражнений, и определят нагрузку, допустимую для вашего случая. Уютные помещения и современное оборудование ускорят результат. Стоимость тренировок кроссфита и удобный график занятий также порадуют каждого спортсмена.