Расписание занятий
Тренировки в условиях современного мегаполиса – обязательное условие хорошей физической формы и отличного самочувствия. Наше расписание занятий боевыми искусствами составлено таким образом, чтобы помочь каждому найти для себя удобное время тренировок. Спортклуб LESTA работает 6 дней в неделю.
Тайский бокс / Кикбоксинг
Тренер Александр Морев
| Возраст | пн | вт | ср | чт | пт | сб |
| 5-7 | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | 16:00-17:00 | |||
| 8-12 | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | 17:00-18:00 | |||
| 13-18 | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | 18:00-19:30 | |||
| 18+ | 20:00-21:30 | 20:00-21:30 | 20:00-21:30 |
Женский бокс
Тренер Александр Морев
| пн | вт | ср | чт | пт | сб |
| 20:00-21:30 | 20:00-21:30 | 20:00-21:30 |
Капоэйра
Тренер Алексей Магдыч
| Возраст | пн | вт | ср | чт | Возраст | сб |
| 7-9 | 15:00-16:00 | 15:00-16:00 | 7-12 | 14:30-15:30 | ||
| 3-4 | 16:00-16:45 | 16:00-16:45 | 3-6 | 15:30-16:30 | ||
| 5-6 | 16:45-17:30 | 16:45-17:30 | 13+ | 16:30-18:00 | ||
| 10-12 | 17:30-18:30 | 17:30-18:30 | ||||
| 13+ | 18:30-20:00 | 18:30-20:00 |
ОФП / акробатика / гимнастика
Тренер Екатерина Вернослова
| Возраст | пн | вт | ср | чт | пт | сб |
| 3-4 | 11:30-12:15 | 11:30-12:15 | 11:30-12:15 | |||
| 5-7 | 12:15-13:00 | 12:15-13:00 | 12:15-13:00 |
ОФП / акробатика / гимнастика
Тренер Алексей Магдыч
| Возраст | пн | вт | ср | чт | пт | сб |
| 3-4 | 13:30-14:15 | 13:30-14:15 | ||||
| 5-7 | 14:15-15:00 | 14:15-15:00 |
Бокс
Тренер Николая Становов
| пн | вт | ср | чт | пт | сб |
| 20:00-22:00 | 20:00-22:00 | 10:30-12:30 |
Фитнес для женщин / оздоравливающие тренировки
Тренер Екатерина Вернослова
| пн | вт | ср | чт | пт | сб |
| 10:00-11:30 | 10:00-11:30 | 10:00-11:30 |
Растяжка / стречинг
Тренер Екатерина Вернослова
| пн | вт | ср | чт | пт | сб |
| 18:00-19:00 |
В зависимости от рабочего графика и собственных предпочтений вы можете выбрать занятия боксом после 20-00 либо тренировки микс файт в более раннее вечернее время.
Не можете заниматься в будние дни? Приходите к нам в субботу и проведите день с пользой и интересно. Для желающих предусмотрена возможность индивидуальных тренировок.
Предложения спорт клуба LESTA включают в себя такие виды тренировок в Москве:
- Кикбоксинг;
- Тайский бокс;
- Бокс;
- Капоэйра;
- Фитнес;
- Растяжка.
Программа тренировок разработана таким образом, чтобы обеспечить максимальную эффективность занятий спортом. Заниматься у нас могут и опытные спортсмены, и начинающие спортсмены.
Спортклуб LESTA предлагает лучшие условия для занятий боевыми искусствами в Москве. У нас Вы найдете:
- Опытных профессиональных тренеров, многократных победителей престижных соревнований в России и за рубежом.
- Отлично оснащенные залы и качественные ринги для спаррингов и учебных поединков. Бойцовские груши, мягкие маты, большие зеркала и разнообразное спортивное снаряжение сделают занятия боксом, муай тай и школы капоэйра максимально результативными.
- Эффективные программы тренировок для мужчин, результативность которых проверена практикой и впечатляющими достижениями наших спортсменов.
Клуб LESTA находится в живописном районе Москвы. Из больших панорамных окон нашего зала открывается прекрасный вид на парк. Отличная транспортная доступность и пешая доступность от станции метро Тимирязевская помогут правильно распорядиться временем, выделенным на дорогу.
