Клуб смешанных единоборств
Клуб смешанных единоборств
+7 (495) 225-45-47
127422, Россия, Москва, ул. Дубки, дом 7
Главная \ Расписание \ Для мужчин

Расписание занятий для мужчин

Тренировки для мужчин в условиях современного мегаполиса – обязательное условие хорошей физической формы и отличного самочувствия. Наше расписание занятий боевыми искусствами составлено таким образом, чтобы помочь каждому найти для себя удобное время тренировок. Спортклуб LESTA работает 7 дней в неделю, с 8 часов утра до 23 вечера.

Время Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб.
08:00-09:30   Тайский бокс   Тайский бокс   Тайский бокс
     
08:00-09:30 Йога   Йога   Йога  
     
11:00-12:00 ОФП для
детей (3-4)
ОФП для
детей (3-4)
ОФП для
детей (3-4)
ОФП для
детей (3-4)
ОФП для
детей (3-4)
 
 
11:00-12:30           Бокс
         
12:00-13:00 ОФП для
детей (5-7)
ОФП для
детей (5-7)
ОФП для
детей (5-7)
ОФП для
детей (5-7)
ОФП для
детей (5-7)
 
 
12:30-14:00           Муай
Боран
         
14:30-15:30           ОФП для
детей (5-7)
         
15:30-16:30 Тайский бокс
с 4 лет
  Тайский бокс
с 4 лет
  Тайский бокс
с 4 лет
 
     
15:30-16:30   ОФП для
детей (3-4)
  ОФП для
детей (3-4)
  Капоэйра
     
16:30-17:30   ОФП для
детей (5-7)
  ОФП для
детей (5-7)
   
       
16:30-18:00 Кикбоксинг   Кикбоксинг   Кикбоксинг  
     
17:30-18:30   Капоэйра   Капоэйра    
       
18:00-19:30 Тайский бокс   Тайский бокс   Тайский бокс  
     
18:30-19:30   Капоэйра   Капоэйра    
       
19:00-20:00 Фитбоксинг   Фитбоксинг   Фитбоксинг  
     
19:30-21:00   Бокс   Бокс    
       
19:30-21:00   Муай
Боран
  Муай
Боран
   
       
20:00-21:00 Фитбоксинг   Фитбоксинг   Фитбоксинг  
     
20:00-21:30 Тайский бокс   Тайский бокс   Тайский бокс  
     
21:00-22:30   Бокс   Бокс    
       
21:00-22:30   Муай
Боран
  Муай
Боран
   
       

В зависимости от рабочего графика и собственных предпочтений вы можете выбрать занятия боксом после 20-00 либо тренировки микс файт в более раннее вечернее время.

Не можете заниматься в будние дни? Приходите к нам в субботу или воскресенье и проведите день с пользой и интересно. Для желающих предусмотрена возможность индивидуальных тренировок для мужчин.

Предложение спорт клуба LESTA включает в себя такие виды тренировок для мужчин в Москве:

  • грэпплинг;
  • занятия тайским боксом;
  • бокс;
  • капоэйра;
  • ММА;
  • Айкидо.

Программа тренировок для мужчин разработана таким образом, чтобы обеспечить максимальную эффективность занятий спортом. Заниматься у нас могут и опытные спортсмены, и начинающие спортсмены, и мальчики от 6 лет.

Школа боевых искусств LESTA – ваш верный выбор

В мире многое изменилось за последние несколько десятков лет. Но то, что мужчина должен оставаться сильным и выносливым – остается по-прежнему неизменным. Вот только сами собой крепкие мышцы и тренированное тело не появятся. И чудодейственных лекарств для этого тоже нет. Рецепт силы и выносливости один – регулярные занятия спортом.

Спортклуб LESTA предлагает лучшие условия для занятий боевыми искусствами в Москве. У нас вы найдете:

  1. Опытных профессиональных тренеров, многократных победителей престижных соревнований в России и за рубежом.
  2. Отлично оснащенные залы и качественные ринги для спаррингов и учебных поединков. Бойцовские груши, мягкие маты, большие зеркала и разнообразное спортивное снаряжение сделают занятия боксом, муай тай, ММА, айкидо и школа капоэйра максимально результативными.
  3. Эффективные программы тренировок для мужчин, результативность которых проверена практикой и впечатляющими достижениями наших спортсменов.

Клуб LESTA находится в экологически чистом, живописном районе Москвы. Из больших панорамных окон наших залов открывается прекрасный вид на парк. Отличная транспортная развязка и пешая доступность станций метро Темирязевская и Дмитровская помогут правильно распорядиться временем, выделенным на дорогу.

Первая тренировка бесплатно
Оставьте заявку прямо сейчас и посетите первое занятие БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка бесплатно
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта: