Расписание занятий для мужчин
Тренировки для мужчин в условиях современного мегаполиса – обязательное условие хорошей физической формы и отличного самочувствия. Наше расписание занятий боевыми искусствами составлено таким образом, чтобы помочь каждому найти для себя удобное время тренировок. Спортклуб LESTA работает 7 дней в неделю, с 8 часов утра до 23 вечера.
| Время | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:00-09:30 | Тайский бокс | Тайский бокс | Тайский бокс | |||
| 08:00-09:30 | Йога | Йога | Йога | |||
| 11:00-12:00 | ОФП для детей (3-4) |
ОФП для детей (3-4) |
ОФП для детей (3-4) |
ОФП для детей (3-4) |
ОФП для детей (3-4) |
|
| 11:00-12:30 | Бокс | |||||
| 12:00-13:00 | ОФП для детей (5-7) |
ОФП для детей (5-7) |
ОФП для детей (5-7) |
ОФП для детей (5-7) |
ОФП для детей (5-7) |
|
| 12:30-14:00 | Муай Боран |
|||||
| 14:30-15:30 | ОФП для детей (5-7) |
|||||
| 15:30-16:30 | Тайский бокс с 4 лет |
Тайский бокс с 4 лет |
Тайский бокс с 4 лет |
|||
| 15:30-16:30 | ОФП для детей (3-4) |
ОФП для детей (3-4) |
Капоэйра | |||
| 16:30-17:30 | ОФП для детей (5-7) |
ОФП для детей (5-7) |
||||
| 16:30-18:00 | Кикбоксинг | Кикбоксинг | Кикбоксинг | |||
| 17:30-18:30 | Капоэйра | Капоэйра | ||||
| 18:00-19:30 | Тайский бокс | Тайский бокс | Тайский бокс | |||
| 18:30-19:30 | Капоэйра | Капоэйра | ||||
| 19:00-20:00 | Фитбоксинг | Фитбоксинг | Фитбоксинг | |||
| 19:30-21:00 | Бокс | Бокс | ||||
| 19:30-21:00 | Муай Боран |
Муай Боран |
||||
| 20:00-21:00 | Фитбоксинг | Фитбоксинг | Фитбоксинг | |||
| 20:00-21:30 | Тайский бокс | Тайский бокс | Тайский бокс | |||
| 21:00-22:30 | Бокс | Бокс | ||||
| 21:00-22:30 | Муай Боран |
Муай Боран |
||||
В зависимости от рабочего графика и собственных предпочтений вы можете выбрать занятия боксом после 20-00 либо тренировки микс файт в более раннее вечернее время.
Не можете заниматься в будние дни? Приходите к нам в субботу или воскресенье и проведите день с пользой и интересно. Для желающих предусмотрена возможность индивидуальных тренировок для мужчин.
Предложение спорт клуба LESTA включает в себя такие виды тренировок для мужчин в Москве:
- грэпплинг;
- занятия тайским боксом;
- бокс;
- капоэйра;
- ММА;
- Айкидо.
Программа тренировок для мужчин разработана таким образом, чтобы обеспечить максимальную эффективность занятий спортом. Заниматься у нас могут и опытные спортсмены, и начинающие спортсмены, и мальчики от 6 лет.
Школа боевых искусств LESTA – ваш верный выбор
В мире многое изменилось за последние несколько десятков лет. Но то, что мужчина должен оставаться сильным и выносливым – остается по-прежнему неизменным. Вот только сами собой крепкие мышцы и тренированное тело не появятся. И чудодейственных лекарств для этого тоже нет. Рецепт силы и выносливости один – регулярные занятия спортом.
Спортклуб LESTA предлагает лучшие условия для занятий боевыми искусствами в Москве. У нас вы найдете:
- Опытных профессиональных тренеров, многократных победителей престижных соревнований в России и за рубежом.
- Отлично оснащенные залы и качественные ринги для спаррингов и учебных поединков. Бойцовские груши, мягкие маты, большие зеркала и разнообразное спортивное снаряжение сделают занятия боксом, муай тай, ММА, айкидо и школа капоэйра максимально результативными.
- Эффективные программы тренировок для мужчин, результативность которых проверена практикой и впечатляющими достижениями наших спортсменов.
Клуб LESTA находится в экологически чистом, живописном районе Москвы. Из больших панорамных окон наших залов открывается прекрасный вид на парк. Отличная транспортная развязка и пешая доступность станций метро Темирязевская и Дмитровская помогут правильно распорядиться временем, выделенным на дорогу.
