Расписание занятий

Тренировки в условиях современного мегаполиса – обязательное условие хорошей физической формы и отличного самочувствия. Наше расписание занятий боевыми искусствами составлено таким образом, чтобы помочь каждому найти для себя удобное время тренировок. Спортклуб LESTA работает 6 дней в неделю.

пн		вт	ср		чт	пт		сб
9:00-10:00 Тай-Бо			9:00-10:00 Тай-Бо			9:00-10:00 Тай-Бо
10:00-11:30 Оздоравливающие тренировки			10:00-11:30 Оздоравливающие тренировки			10:00-11:30 Оздоравливающие тренировки
								10:30-12:30 Бокс
								14:30-15:30 Капоэйра (3-6)
		15:00-16:00 Капоэйра (7-9)			15:00-16:00 Капоэйра (7-9)
								14:30-15:30 Капоэйра (7-12)
16:00-17:00 Кикбоксинг		16:00-16:45 Капоэйра (3-4)	16:00-17:00 Кикбоксинг		16:00-16:45 Капоэйра (3-4)	16:00-17:00 Кикбоксинг
								14:30-15:30 Капоэйра (13+)
17:00-18:00 Тайский бокс		16:45-17:30 Капоэйра (5-6)	17:00-18:00 Тайский бокс		16:45-17:30 Капоэйра (5-6)	17:00-18:00 Тайский бокс
18:00-19:30 Тайский бокс		17:30-18:30 Капоэйра (10-12)	18:00-19:30 Тайский бокс		17:30-18:30 Капоэйра (10-12)	18:00-19:30 Тайский бокс
		18:30-20:00 Капоэйра (13+)			18:30-20:00 Капоэйра (13+)
20:00-21:30 Тайский бокс	20:00-21:00 Женский бокс	20:00-22:00 Бокс	20:00-21:30 Тайский бокс	20:00-21:00 Женский бокс	20:00-22:00 Бокс	20:00-21:30 Тайский бокс	20:00-21:00 Женский бокс

 

В зависимости от рабочего графика и собственных предпочтений вы можете выбрать занятия боксом после 20-00 либо тренировки микс файт в более раннее вечернее время.

Не можете заниматься в будние дни? Приходите к нам в субботу и проведите день с пользой и интересно. Для желающих предусмотрена возможность индивидуальных тренировок.

Предложение спорт клуба LESTA включает в себя такие виды тренировок для мужчин в Москве:

• тай-бо;
• занятия тайским боксом;
• бокс
• капоэйра

Программа тренировок разработана таким образом, чтобы обеспечить максимальную эффективность занятий спортом. Заниматься у нас могут и опытные спортсмены, и начинающие спортсмены.

Спортклуб LESTA предлагает лучшие условия для занятий боевыми искусствами в Москве. У нас вы найдете:

1. Опытных профессиональных тренеров, многократных победителей престижных соревнований в России и за рубежом.
2. Отлично оснащенные залы и качественные ринги для спаррингов и учебных поединков. Бойцовские груши, мягкие маты, большие зеркала и разнообразное спортивное снаряжение сделают занятия боксом, муай тай и школы капоэйра максимально результативными.
3. Эффективные программы тренировок для мужчин, результативность которых проверена практикой и впечатляющими достижениями наших спортсменов.

Клуб LESTA находится в экологически чистом, живописном районе Москвы. Из больших панорамных окон наших залов открывается прекрасный вид на парк. Отличная транспортная развязка и пешая доступность станций метро Темирязевская и Дмитровская помогут правильно распорядиться временем, выделенным на дорогу.