Клуб смешанных единоборств
Клуб смешанных единоборств
+7 (495) 225-45-47
127422, Россия, Москва, ул. Дубки, дом 7
Главная \ Расписание \ Для девушек

Расписание занятий для девушек

Тренировки для девушек – это не просто возможность похудеть, обрести душевное равновесие и стать обладательницей крепких мышц. Это шанс в корне изменить свою жизнь, сделать ее более качественной и содержательной.

Все это возможно. Нужно лишь захотеть и найти подходящее время. Поможет девушкам и женщинам найти время для тренировок в зале грамотное расписание спортклуба LESTA, которое составлено с учетом особенностей графика жительниц большого города.

Время Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб.
08:00-09:30   Тайский бокс   Тайский бокс   Тайский бокс
     
08:00-09:30 Йога   Йога   Йога  
     
11:00-12:00 ОФП для
детей (3-4)
ОФП для
детей (3-4)
ОФП для
детей (3-4)
ОФП для
детей (3-4)
ОФП для
детей (3-4)
 
 
11:00-12:30           Бокс
         
12:00-13:00 ОФП для
детей (5-7)
ОФП для
детей (5-7)
ОФП для
детей (5-7)
ОФП для
детей (5-7)
ОФП для
детей (5-7)
 
 
12:30-14:00           Муай
Боран
         
14:30-15:30           ОФП для
детей (5-7)
         
15:30-16:30 Тайский бокс
с 4 лет
  Тайский бокс
с 4 лет
  Тайский бокс
с 4 лет
 
     
15:30-16:30   ОФП для
детей (3-4)
  ОФП для
детей (3-4)
  Капоэйра
     
16:30-17:30   ОФП для
детей (5-7)
  ОФП для
детей (5-7)
   
       
16:30-18:00 Кикбоксинг   Кикбоксинг   Кикбоксинг  
     
17:30-18:30   Капоэйра   Капоэйра    
       
18:00-19:30 Тайский бокс   Тайский бокс   Тайский бокс  
     
18:30-19:30   Капоэйра   Капоэйра    
       
19:00-20:00 Фитбоксинг   Фитбоксинг   Фитбоксинг  
     
19:30-21:00   Бокс   Бокс    
       
19:30-21:00   Муай
Боран
  Муай
Боран
   
       
20:00-21:00 Фитбоксинг   Фитбоксинг   Фитбоксинг  
     
20:00-21:30 Тайский бокс   Тайский бокс   Тайский бокс  
     
21:00-22:30   Бокс   Бокс    
       
21:00-22:30   Муай
Боран
  Муай
Боран
   
       

Мы предлагаем:

  • бокс для девушек;
  • муай тай для девушек;
  • занятия айкидо для девушек;
  • тренировки ММА;
  • уроки йоги;
  • ОФП для детей от 3 лет;
  • капоэйра женская.

Наша школа единоборств в Москве работает 7 дней неделю, без выходных. Поэтому вы вполне можете выбрать тренировки бокса для девушек, секция айкидо или капоэйру в субботу или воскресенье. Время работы клуба LESTA – c 8 утра до 23 часов вечера.

Занятия проводятся в двух залах – большом и малом, что позволяет разместить все группы. Существует возможность записи на индивидуальные тренировки к любому тренеру по вашему выбору.

Какой спорт больше подходит женщинам?

В программе нашего спортклуба предлагается множество спортивных направлений. Поэтому и начинающие, и опытные спортсменки найдут себе секцию по вкусу.

Желаете стать стройной и подтянутой? Выбирайте фитнес тренировки. Хотите избавиться от стресса и негативных эмоций? Посетите бокс для женщин или муай тай. Мечтаете об идеальной осанке настоящей принцессы? Функциональный тренинг – то, что вам нужно.

Конечно, у каждого вида спорта есть свои особенности. Но в любом случае вам гарантированы заряд бодрости, отличный внешний вид, здоровый сон и улучшение отношений с окружающими вас людьми.

В какое время суток лучше заниматься спортом?

Достоверных научных данных, какое время дня является более предпочтительным для тренировок, нет. Поэтому выбирать время занятий в школе боевых искусств в Москве нужно, лишь опираясь на собственные пожелания и требования рабочего графика. Мы в свою очередь сделаем все возможное, чтобы посещать тренировки ММА или уроки йоги для вас было максимально комфортно.

Спортклуб LESTA: занимайтесь с удовольствием!

Большой профессиональный опыт и отличная материально-техническая оснащенность позволяют нам предлагать наилучшие условия для занятий спортом в Москве.

Клуб единоборств LESTA – это:

  1. команда квалифицированных тренеров, призеров престижных турниров;
  2. результативные программы тренировок и занятий йогой для девушек;
  3. современные залы для тренировок, в которых есть все необходимое для занятий боевыми искусствами;
  4. удобное месторасположение рядом с двумя стациями метро, садом Дубки и Дендрологическим парком.

Приходите и лично убедитесь в исключительной пользе занятий спортом в нашей школе боевых искусств.

Первая тренировка бесплатно
Оставьте заявку прямо сейчас и посетите первое занятие БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка бесплатно
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта: