Клуб смешанных единоборств
Клуб смешанных единоборств
+7 (495) 225-45-47
127422, Россия, Москва, ул. Дубки, дом 7
Главная \ Расписание \ Для девушек

Расписание тренировок для девушек

Тренировки для девушек – это не просто возможность похудеть, обрести душевное равновесие и стать обладательницей крепких мышц. Это шанс в корне изменить свою жизнь, сделать ее более качественной и содержательной.

Все это возможно. Нужно лишь захотеть и найти подходящее время. Поможет девушкам и женщинам найти время для тренировок в зале грамотное расписание спортклуба LESTA, которое составлено с учетом особенностей графика жительниц большого города.

ВремяПн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.
             
             
12:30-14:30           Муай тай
К-1
         
         
14:30-16:00           Бокс
         
         
16:00-17:00   Капоэйра   Капоэйра   Капоэйра
     
     
16:30-18:00 Муай тай
К-1
  Муай тай
К-1
  Муай тай
К-1
 
     
     
17:00-18:30   Айкидо   Айкидо    
       
       
18:00-20:00 Муай тай
К-1
  Муай тай
К-1
  Муай тай
К-1
 
     
     
18:30-19:30   Капоэйра   Капоэйра    
       
       
19:30-20:30   Капоэйра   Капоэйра    
       
       
20:00-22:00 Муай тай
К-1
  Муай тай
К-1
  Муай тай
К-1
 
     
     
20:30-22:30   Муай тай
К-1
  Муай тай
К-1
   
       
       
             
ВремяПн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.
             
10:00-11:00 Йога   Йога   Йога  
     
     
12:00-13:30           Айкидо
         
         
15:00-16:30           Дзюдо
         
         
             
16:30-18:00 Женский бокс Дзюдо Женский бокс Дзюдо Женский бокс  
 
 
18:00-19:30 Тай бо Дзюдо Тай бо Дзюдо Тай бо  
 
 
19:30-21:00 ММА   ММА   ММА  
     
     
20:00-22:00   Бокс   Бокс    
       
       
21:00-22:00 Комплекс   Комплекс   Комплекс  
     
     

Мы предлагаем:

  • бокс для девушек;
  • муай тай для девушек;
  • занятия айкидо для девушек;
  • тренировки ММА;
  • уроки йоги;
  • ОФП для детей от 3 лет;
  • капоэйра женская.

Наша школа единоборств в Москве работает 7 дней неделю, без выходных. Поэтому вы вполне можете выбрать тренировки бокса для девушек, секция айкидо или капоэйру в субботу или воскресенье. Время работы клуба LESTA – c 8 утра до 23 часов вечера.

Занятия проводятся в двух залах – большом и малом, что позволяет разместить все группы. Существует возможность записи на индивидуальные тренировки к любому тренеру по вашему выбору.

Какой спорт больше подходит женщинам?

В программе нашего спортклуба предлагается множество спортивных направлений. Поэтому и начинающие, и опытные спортсменки найдут себе секцию по вкусу.

Желаете стать стройной и подтянутой? Выбирайте фитнес тренировки. Хотите избавиться от стресса и негативных эмоций? Посетите бокс для женщин или муай тай. Мечтаете об идеальной осанке настоящей принцессы? Функциональный тренинг – то, что вам нужно.

Конечно, у каждого вида спорта есть свои особенности. Но в любом случае вам гарантированы заряд бодрости, отличный внешний вид, здоровый сон и улучшение отношений с окружающими вас людьми.

В какое время суток лучше заниматься спортом?

Достоверных научных данных, какое время дня является более предпочтительным для тренировок, нет. Поэтому выбирать время занятий в школе боевых искусств в Москве нужно, лишь опираясь на собственные пожелания и требования рабочего графика. Мы в свою очередь сделаем все возможное, чтобы посещать тренировки ММА или уроки йоги для вас было максимально комфортно.

Спортклуб LESTA: занимайтесь с удовольствием!

Большой профессиональный опыт и отличная материально-техническая оснащенность позволяют нам предлагать наилучшие условия для занятий спортом в Москве.

Клуб единоборств LESTA – это:

  1. команда квалифицированных тренеров, призеров престижных турниров;
  2. результативные программы тренировок и занятий йогой для девушек;
  3. современные залы для тренировок, в которых есть все необходимое для занятий боевыми искусствами;
  4. удобное месторасположение рядом с двумя стациями метро, садом Дубки и Дендрологическим парком.

Приходите и лично убедитесь в исключительной пользе занятий спортом в нашей школе боевых искусств.

Первая тренировка бесплатно
Оставьте заявку прямо сейчас и посетите первое занятие БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка бесплатно
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта: