Расписание занятий для девушек

Тренировки для девушек – это не просто возможность похудеть, обрести душевное равновесие и стать обладательницей крепких мышц. Это шанс в корне изменить свою жизнь, сделать ее более качественной и содержательной.

Все это возможно. Нужно лишь захотеть и найти подходящее время. Поможет девушкам и женщинам найти время для тренировок в зале грамотное расписание спортклуба LESTA, которое составлено с учетом особенностей графика жительниц большого города.

Время	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.
08:00-09:30		Тайский бокс		Тайский бокс		Тайский бокс
08:00-09:30	Йога		Йога		Йога
11:00-12:00	ОФП для детей (3-4)	ОФП для детей (3-4)	ОФП для детей (3-4)	ОФП для детей (3-4)	ОФП для детей (3-4)
11:00-12:30						Бокс
12:00-13:00	ОФП для детей (5-7)	ОФП для детей (5-7)	ОФП для детей (5-7)	ОФП для детей (5-7)	ОФП для детей (5-7)
12:30-14:00						Муай Боран
14:30-15:30						ОФП для детей (5-7)
15:30-16:30	Тайский бокс с 4 лет		Тайский бокс с 4 лет		Тайский бокс с 4 лет
15:30-16:30		ОФП для детей (3-4)		ОФП для детей (3-4)		Капоэйра
16:30-17:30		ОФП для детей (5-7)		ОФП для детей (5-7)
16:30-18:00	Кикбоксинг		Кикбоксинг		Кикбоксинг
17:30-18:30		Капоэйра		Капоэйра
18:00-19:30	Тайский бокс		Тайский бокс		Тайский бокс
18:30-19:30		Капоэйра		Капоэйра
19:00-20:00	Фитбоксинг		Фитбоксинг		Фитбоксинг
19:30-21:00		Бокс		Бокс
19:30-21:00		Муай Боран		Муай Боран
20:00-21:00	Фитбоксинг		Фитбоксинг		Фитбоксинг
20:00-21:30	Тайский бокс		Тайский бокс		Тайский бокс
21:00-22:30		Бокс		Бокс
21:00-22:30		Муай Боран		Муай Боран

Мы предлагаем:

• бокс для девушек;
• муай тай для девушек;
• занятия айкидо для девушек;
• тренировки ММА;
• уроки йоги;
• ОФП для детей от 3 лет;
• капоэйра женская.

Наша школа единоборств в Москве работает 7 дней неделю, без выходных. Поэтому вы вполне можете выбрать тренировки бокса для девушек, секция айкидо или капоэйру в субботу или воскресенье. Время работы клуба LESTA – c 8 утра до 23 часов вечера.

Занятия проводятся в двух залах – большом и малом, что позволяет разместить все группы. Существует возможность записи на индивидуальные тренировки к любому тренеру по вашему выбору.

Какой спорт больше подходит женщинам?

В программе нашего спортклуба предлагается множество спортивных направлений. Поэтому и начинающие, и опытные спортсменки найдут себе секцию по вкусу.

Желаете стать стройной и подтянутой? Выбирайте фитнес тренировки. Хотите избавиться от стресса и негативных эмоций? Посетите бокс для женщин или муай тай. Мечтаете об идеальной осанке настоящей принцессы? Функциональный тренинг – то, что вам нужно.

Конечно, у каждого вида спорта есть свои особенности. Но в любом случае вам гарантированы заряд бодрости, отличный внешний вид, здоровый сон и улучшение отношений с окружающими вас людьми.

В какое время суток лучше заниматься спортом?

Достоверных научных данных, какое время дня является более предпочтительным для тренировок, нет. Поэтому выбирать время занятий в школе боевых искусств в Москве нужно, лишь опираясь на собственные пожелания и требования рабочего графика. Мы в свою очередь сделаем все возможное, чтобы посещать тренировки ММА или уроки йоги для вас было максимально комфортно.

Спортклуб LESTA: занимайтесь с удовольствием!

Большой профессиональный опыт и отличная материально-техническая оснащенность позволяют нам предлагать наилучшие условия для занятий спортом в Москве.

Клуб единоборств LESTA – это:

1. команда квалифицированных тренеров, призеров престижных турниров;
2. результативные программы тренировок и занятий йогой для девушек;
3. современные залы для тренировок, в которых есть все необходимое для занятий боевыми искусствами;
4. удобное месторасположение рядом с двумя стациями метро, садом Дубки и Дендрологическим парком.

Приходите и лично убедитесь в исключительной пользе занятий спортом в нашей школе боевых искусств.