Клуб смешанных единоборств
Клуб смешанных единоборств
+7 (495) 225-45-47
127422, Россия, Москва, ул. Дубки, дом 7
Главная \ Дисциплины \ Гимнастика

Школа гимнастики в Москве. Секция гимнастики – здоровье и красота с ранних лет

Изящество и грация, сила и выносливость – такое удивительное сочетание качеств обеспечивает школа гимнастики. На клуб предлагает занятия гимнастикой в Москве для всех, кто хочет овладеть этим прекрасным видом спорта.

Гимнастикой называют комплексы упражнений, направленные на оздоровление и развитие организма человека. Тренировки для девушек гимнастикой способны укреплять как все тело сразу, так и отдельные мышцы, органы.

Можно назвать гимнастикой любые регулярные физические упражнения, но она включает в себя много четко разделенных подвидов. На сегодняшний день существует множество заведений, где обучают этому искусству. Одним из них является секция гимнастики в Москве LESTA. Здесь вам помогут оздоровить организм и найти путь к совершенному телу.

История возникновения школы гимнастики как отдельного вида спорта

Начало гимнастики было положено еще в Древней Греции. Мало кому известно, что впервые она стала применяться в качестве физической подготовки для военнослужащих. А как вид спорта она стала популярна в восьмом веке до н.э. с возникновением Олимпийских игр.

Но в те времена четкого определения гимнастики не существовало, и в него входили: езда на колесницах, кулачные бои и т.д. Когда Греция попала под правление Римской империи, такого рода состязания запретили, основываясь на суждениях, о том, что они противоречат духовному равновесию.

Снова популярность к гимнастике пришла в пятнадцатом веке. В современном мире школа гимнастики как отдельный вид спорта появилась в 1896 году, когда вошла в программу современных Олимпийских игр. В России она также востребована и было открыто много секций гимнастики по всей стране.

Разновидности современной гимнастики:

  1. Спортивная гимнастика

    Это известный и распространенный вид спорта, отличающийся красотой, динамичностью и зрелищностью. Входит в состав программы Олимпийских игр. Регулярно проводятся международные турниры и чемпионаты мира. Нынешняя спортивная гимнастика включает в себя опорные прыжки, вольные и приемы на гимнастических снарядах. В состав комплекса для женщин входят все вышеперечисленные упражнения и приемы. Для мужчин – все, что указано выше, а также различные прыжки на кольцах, коне, перекладине и брусьях. Все гимнастические упражнения делятся на обязательные и произвольные. Оценивание выступления проводится по десятибалльной системе.

  2. Художественная гимнастика

    Под этой спортивной дисциплиной понимают вид спорта, предполагающий выполнение упражнений разного типа с музыкальным сопровождением. Предполагаются элементы танца, спортивной акробатики, балета и т.д. Допустимо использование предмета во время выступления. Чаще всего им является лента, скакалка, обруч, мяч или булава. Турниры проводят на гимнастическом ковре, каждая сторона которого составляет 13 метров. Одно упражнение должно выполняться с течением времени до полторы минуты. Оценка выступления осуществляется по десятибалльной шкале. Выбор музыки зависит от предпочтений исполнителя и его тренера.

  3. Гигиеническая гимнастика

    Направлена на улучшение состояния организма человека в целом. Рекомендуется использовать для профилактики различных заболеваний, связанных с кровообращением и лимфой. Регулярные занятия гимнастикой этого типа помогают человеку улучшить его расположение духа и самочувствие в целом.

  4. Атлетическая гимнастика

    Используется для роста мышц, формирования рельефа мышц, развития физической силы и выносливости. Результат достигается благодаря многократному повторению одних и тех же упражнений с возрастающей нагрузкой. Чаще всего атлетическая гимнастика идет в комплекте с бегом, плаванием и спортивными играми.

  5. Ритмическая гимнастика

    Носит смешанный характер. Она пригодна и для оздоровления, и для поднятия выносливости, а также положительно влияет на нервную систему. Темп тренировки задается музыкой. Таким образом, во время занятий улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, двигательного аппарата, повышается пластичность и др.

  6. Лечебная гимнастика

    Проводится для оздоровления конкретного органа. Упражнения назначаются, таким образом, чтоб воздействие шло на больную часть тела без больших нагрузок. Также полезна для профилактики. Проводится только в присутствии врача.

Чем полезна гимнастика для детей?

  • укрепляет здоровье ребенка
  • увеличивает физические способности
  • развивает выносливость
  • улучшает скорость
  • улучшает координацию
  • повышает пластичность.

Спортивная и художественная гимнастика для детей и взрослых в Москве

Спортивный клуб LESTA предлагает вам определить ребенка в одну из наших секций по гимнастике. У нас работают лучшие тренера по гимнастике Москвы. Они помогут вашему малышу укрепить свое здоровье и стать чемпионом. Также здесь вас ждут удобный зал для проведения занятий, современное оборудование и удобный график тренировок.

Первая тренировка бесплатно
Оставьте заявку прямо сейчас и посетите первое занятие БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка бесплатно
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта: