Смешанные единоборства в Москве – для сильных и уверенных в себе
В наши дни смешанные единоборства становятся с каждым днем все популярней. Для многих это настоящий образ жизни. Объяснить такую востребованность можно тем, что занятия дают:
- превосходные навыки самообороны;
- силу и выносливость;
- гибкость и ловкость.
Кроме того, занятия ММА в Москве – это прекрасный шанс стать обладателем по-настоящему красивого тела, в котором за красивыми и рельефными мышцами будут стоять реальные умения и навыки опытного бойца.
Mixed Martial Arts соединяют в себе различные техники, направления и школы традиционных единоборств. Микс файт является полностью контактным боем с техникой и борьбой на полу и в стойке.
Почему необходимо посещать занятия ММА в Москве?
Благодаря физической подготовке в человеке развиваются и укрепляются следующие навыки:
- сила и выносливость;
- небывалая скорость;
- координация движений;
- укрепление мышечного рельефа
С помощью занятий ММА происходит снижение или набор веса, что немаловажно для красивой фигуры. Но не стоит забывать и о духовном здоровье. На тренировках смешанных единоборств активизируется работа мозга, что помогает правильно оценить уровень угрозы и выбрать верную тактику.
Польза смешанных единоборств для психического здоровья
Современные боевые искусства отличаются очевидными преимуществами. Занятия:
- поднимают самооценку;
- помогают добиться более высокого уровня самоконтроля;
- избавляют от отрицательных эмоций;
- делают серые будни ярче, интереснее, насыщенней.
Стратегии ведения боя в Микс файт
В смешанных единоборства различают следующие боевые техники:
- Ударная. Отличается стремлением спортсмена выиграть серией ударов с применением рук и ног. Для улучшения такой техники задействуют карате, бокс кикбоксинг.
- Борцовская. В ход идут захватывающие, удушающие приемы и броски. Совершенствование способа опирается на секцию самбо, греко-римскую и вольную борьбу, дзюдо. Они эффективны для овладения позиции на полу и защиты от такого доминирующего метода.
Спортклуб LESTA – территория спорта, силы и крепости духа
Секция смешанных единоборства рассчитана на людей с разной физической подготовкой. Занятия ММА в Москве проходят в удобное время, а спортклуб расположен в доступном месте.
Профессиональные тренеры умеют найти грамотный подход как ко взрослым, так и к маленьким спортсменам.
Первое занятие у нас вы можете посетить абсолютно бесплатно. Тренировки по смешанным единоборствам могут быть групповые и индивидуальные, по желанию посетителя. Персональный тренер составит индивидуальный график занятий с учетом возраста и подготовки. Они содержат комбинацию силовых тренировок, скоростных и аэробных упражнений.
Клуб LESTA в Москве открыт для женщин и мужчин разных весовых категорий, для детей с 6-7 летнего возраста, для новичков в этом виде спорта и для уже опытных спортсменов.