Тайский бокс или Муай Тай – эффективная самозащита
Само название этого вида единоборств говорит о его происхождении и уходит корнями в Таиланд. Свою историю тайский бокс начал несколько тысяч лет назад и за это время претерпел некоторые изменения. Были введены определенные правила:
- использование защитной экипировки;
- земляную площадку заменил ринг;
- ввелись правила победы по очкам;
- установилось время поединка;
- ввелись ограничения на использование некоторых ударов и удушения.
На сегодняшний день тайский бокс отвечает всем требованиям современных соревнований.
Особенностями Муай тай являются:
- выполнение ритуального танца перед боем в знак уважения;
- на голову одевается монгкон, что определяет школу бойца;
- для оберегания спортсмена на плечо одевается традиционный тайский амулет;
- во время поединка звучит традиционная музыка.
Преимущества Муай тай
Тайский бокс – контактный вид единоборств. В нем разрешены удары локтями, голенями, кулаками, ногами. Но и существует ряд ограничений: запрещены удары в пах, удары головой, атака лежащего соперника.
Клуб единоборств LESTA проводит набор желающих в секцию тайского бокса. Муай тай имеет ряд преимуществ:
- вырабатывается выносливость;
- закаляются суставы рук и ног;
- тело обретает гибкость и пластичность;
- вырабатывается способность быстро находить выход из ситуации;
- боец учится спокойствию и умению держать равновесие;
- решаются вопросы лишнего веса.
В последнее время все большую популярность обретает тайский бокс для девушек. Занимаясь Муай Тай, женщина сможет постоять за себя, занятия принесут пользу телу и организму в целом. Детям можно начинать тренировки с 6-ти летнего возраста. Железная дисциплина и наработка навыков борьбы поможет стать сильным и уверенным ребенком.
Тайский бокс воспитывает достойных противников. Главной составляющей успеха является настойчивость. Тренера муай тай в клубе единоборств LESTA подбирают нагрузки соответственно уровню физической подготовки. Индивидуальный подход к каждому помогает проводить время на тренировке максимально эффективно.
Занятия в спортклубе LESTA проходят как индивидуальные, так и групповые. Опыт, степень физической подготовки для начала тренировок не имеют значения. Начав освоение техники тайского бокса с растяжек и разминки, вы уже очень скоро ощутимо повысите уровень физического здоровья. Имея свободное время и желание, можно посещать тренировки в любом возрасте.
Школа тайского бокса в клубе единоборств LESTA -грамотный подход к каждому
Проделывая большую работу над собой, Вы закаляете тело и дух. Изучая технику борьбы и нарабатывая навыки проведения боя, спортсмен обретает уверенность и решительность. И именно за этим приходят в тайский бокс.
Спортклуб LESTA в Москве предлагает:
- пробное бесплатное занятие;
- удобный график тренировок;
- комфортные условия занятий;
- современное оборудование и просторные залы;
- квалифицированных тренеров, которые станут верными проводниками в мире тайского бокса.
