Фехтование - настоящее спортивное искусство

Когда-то фехтование было не просто красивым видом спорта.

Это было искусство меча, позже – шпаги или сабли, которое позволяло владеющему им защитить свою жизнь или что гораздо важнее - честь. Позже оно вошло в программу обязательных спортивных дисциплин при обучении дворянских отпрысков, а потом превратилось в невероятное зрелище для истинных эстетов от спорта.

Еще один его вид – это так называемое историческое фехтование, которое используется в основном для постановочных боев на фестивалях или при съемке исторических фильмов. Но все же современное фехтование связано в сознании большинства со шпагой и специальным спортивным костюмом. Мушкетеры и рыцари нашего времени: спортсмены и артисты Надо сказать, что шпага не является единственно возможным выбором при занятии фехтованием в XXI веке.

На самом деле видов оружия три: кроме собственно шпаги, это рапира и сабля.

Из техники фехтования ими значительно различаются из-за особенностей клинка:

1. рапира – это колющий тип оружия;
2. сабля – режущий;
3. шпага совмещает в себе две эти способности.

Естественно, спортивные снаряды таких типов безопасны, но стиль боя диктуется именно их типом. Чтобы продемонстрировать красоту фехтовального искусства, используется фехтование артистическое. В нем больше внимания уделяется костюму и отточенности движений, а не спортивной составляющей. Это что-то среднее между настоящей схваткой и театральной постановкой.

Хорошему фехтовальщику возраст не помеха, но только в том случае, если он хочет сделать фехтование своим хобби.

В профессиональный спорт приходят рано – лет в 8-10, граничная точка – 12, и это считается поздним сроком. Но и любители могут соревноваться между собой в этом искусстве, участвуя в турнирах и совершенствуясь в своей категории. Так что возраст здесь действительно имеет не столь большое значение. Зато состояние здоровья может стать помехой на пути к исполнению мушкетерской или пиратской мечты.

Если у человека есть проблемы со спиной, коленями, икроножными мышцами и ахилловым сухожилием, это, к сожалению, не его вид досуга – активная нагрузка на эти области предполагает, что они должны быть в полном порядке. В число общих противопоказаний для занятий активными видами спорта входят проблемы с сердцем. Фехтование исключением не является, так что если у вас такие проблемы есть, выберите себе более спокойное хобби. Но зато, если с сердцем и вышеперечисленными частями тела все в порядке, можно смело брать в руки оружие и штурмовать вершины древнего мастерства.

Раз, два, три – с чего начать?

• Шаг номер раз – приобретение экипировки. Вам подойдет обычный спортивный костюм, к которому нужно будет докупить кроссовки с плотной подошвой – она защитит ступню при выполнении выпадов. Есть даже специальные кроссовки для фехтовальщиков, вполне доступные по стоимости.
• Ни оружие, ни фехтовальный костюм на первом этапе не нужны. А когда вы пройдете первый этап подготовки и второй на пути к цели (научитесь стоять в стойке, делать выпады и двигаться), ваш преподаватель объяснит, что нужно купить.
• Третья обязательная часть – это разминка. Без нее ни один грамотный учитель не допустит вас к занятиям. Кроме классических упражнений, известных нам еще со школы, в разминку входят упражнения, которые направлены на укрепление мышц ног и выносливость (перекрестные шаги, ходьба и полу- и полном приседе и т. п.) Большое внимание уделяется и растяжке.

Тренировки: нюансы и виды.

Новички обычно думают, что фехтовальные тренировки – это непосредственно бой. Однако на самом деле ему предшествуют занятия на технику и практическая часть. Чтобы отработать технику, спортсмены разбиваются на пары, но на бой это не похоже – нет ограничения по времени и счета, занимающиеся просто атакуют и защищаются, шлифуя свое мастерство.

Боевой спарринг – это еще не соревнование, но максимально близко к нему: он предполагает выигравшую и проигравшую стороны. Последний вид тренировок приближен к соревнованиям максимально – например, бои могут проводиться между представителями разных школ. Здесь все серьезно: грамоты, медали и вкус победы. Меры безопасности и травмы. Первая помощь Любой вид спорта предполагает опасность травм, но вот то, насколько они будут серьезными, зависит от отношения человека. Если следовать всем советам тренера, то риск ушибов и растяжений (самый частые фехтовальные травмы) сойдет к минимуму.

Если вы все же получили растяжение, приложите к травмированной части ноги холодный компресс, затем перетяните бинтом и дайте отдохнуть минимум сутки. При ушибе также поможет холод – с его помощью отек сойдет быстрее.

Где лучше учиться Если вы новичок и уже вышли из детского возраста (в обычные школы фехтования берут максимум до 20 лет), то лучше выбрать частное заведение. Однако вам в любом случае потребуется справка соответствующей формы, которая засвидетельствует, что вы готовы к физическим нагрузкам. Немного подготовки и много усилий после – и мечта о мушкетерском плаще или пиратской шляпе непременно исполнится!