Клуб смешанных единоборств
Клуб смешанных единоборств
+7 (495) 225-45-47
127422, Россия, Москва, ул. Дубки, дом 7

Все о боксе

Бокс - это спорт.

Спорт в котором существует пространство - это ринг. Ринг - это место для боя - спарринга, кто как называет. Ринг имеет четырех угольную форму, обычно это - квадрат который в своих углах имеет укрепительные столбы на которые крепятся канаты. Канаты служат для определения границ территории - где идет бой.

В территорию во время боя могут входить только 2 бойца которые будут проводить поединок и Рефери, который контролирует ход боя и пресекает нарушение правил, так же он следит за состоянием здоровья бойцов во время боя.

В ринге выделяется время которое начинается с ударом гонга и так же останавливается со вторым ударом - это и есть раунд. Что делают бойцы во время отдыха между раундами - они восстанавливают силы, восстанавливают дыхания, выслушивают наставления тренера , как продолжать, вести технику боя, смачивают горло для того если у них не хватает слюны, их обтирают полотенцем что бы пот не мешал им продолжать поединок. После удара гонга бой начинается снова.

Боксер должен иметь из вещей:

  • перчатки, и обувь - предназначенную для боксеров;
  • шорты и майку;
  • каппу и шлем;
  • бинты и бандаж.

Из того, что боец должен уметь делать - это стойка на ногах, от тренированные удары, дыхание - этому служат частые пробежки и тренировки, так же боец не должен забывать о защите и технике ведения боя, в правильном исполнении этих требований, боец не использует силу, а его удары приносят больше эффекта, точность и техника удара отрабатывается мешках в зале где тренируется боец, так же не малую роль в развитии техники и скорости виляет на количество проведенных боев(спаррингов).

Боец должен иметь опыт ведения боя - это дает ему преимущество перед страхом(быть пораженным).

Боец который боится проиграть чаше всего проигрывает, боец который не боится проиграть - выходит на ринг, что бы показать свою технику готовность к поединку это также влияет на его чувство уверенности, чем спокоен боксер перед боем, тем у него больше шансов проявить себя в ринге.

Первая тренировка бесплатно
Оставьте заявку прямо сейчас и посетите первое занятие БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка бесплатно
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта: