Клуб смешанных единоборств
Клуб смешанных единоборств
+7 (495) 225-45-47
127422, Россия, Москва, ул. Дубки, дом 7
Главная \ Полезные статьи \ Занятий йогой в Москве - духовная практика, объединяющая физические нагрузки и полное душевное расслабление

Занятий йогой в Москве - духовная практика, объединяющая физические нагрузки и полное душевное расслабление

Все большую популярность в современном мире приобретает духовное учение древнеиндийских философов под названием йога. Практика медитации сочетает активное мышечное напряжение и глубокую концентрацию духа. Взгляд обращается вглубь себя и человек познает истинное спокойствие и умиротворенность.

Почему йога так популярна?

Клуб единоборств «LESTA» в Москве открывает двери всем желающим познать гармонию и душевное равновесие.

Среди основных достоинств практики можно выделить следующие:

  • улучшение общего физического и эмоционального состояния. На занятиях присутствуют как силовые нагрузки, акробатические элементы, так и полное душевное расслабление и отрешение от насущных проблем;
  • позы учения – асаны - благотворно воздействуют на позвоночник, дыхательную систему, регулируют вес и выравнивают осанку;
  • умение концентрироваться на главном избавляет от лишней суеты;
  • философия способствует достижению единства со своим истинным «Я»;
  • ищущему человеку приходит понимание своего предназначения в окружающем мире;
  • йога способствует регулированию уровня гормонов, что препятствует преждевременному старению, укрепляет мужское и женское здоровье;
  • позитивное влияние на все системы и органы человека, нормализация работы сердца и пищеварения.

Для начала занятий не требуется никакой физической подготовки. Здоровый человек или больной, старый или молодой - каждому подвластна техника йоги.

Философия развивает такие качества как:

  1. сосредоточенность;
  2. спокойствие;
  3. силу духа;
  4. гибкость;
  5. координацию движений;
  6. дисциплину.

В зависимости от силы внутренней энергии, образа жизни, глубины восприятия, культуры, каждому человеку подходит разная техника медитации. Йога насчитывает тысячи вариантов. Опытные мастера клуба единоборств «LESTA» в Москве подберут подходящий именно Вам способ.

Качественные занятия – основа успеха

Занятия йогой заставляют проделывать большую работу над собой. В результате закаляется тело и дух, повышается самооценка и самовосприятие.

Мы приглашаем посетить первое занятие бесплатно и убедиться в правильности выбора спортклуба. Тренера – истинные последователи древнеиндийской практики – помогут Вам достичь состояния равновесия. Каждому занимающемуся создаются наиболее комфортные условия и подбирается индивидуальная система занятий по максимально гибкому графику. Комфортные залы, приятная атмосфера и грамотное преподавание азов философии позволят в легкой и непринужденной форме овладеть древним искусством.

Первая тренировка бесплатно
Оставьте заявку прямо сейчас и посетите первое занятие БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка бесплатно
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта: