Занятий йогой в Москве - духовная практика, объединяющая физические нагрузки и полное душевное расслабление
Все большую популярность в современном мире приобретает духовное учение древнеиндийских философов под названием йога. Практика медитации сочетает активное мышечное напряжение и глубокую концентрацию духа. Взгляд обращается вглубь себя и человек познает истинное спокойствие и умиротворенность.
Почему йога так популярна?
Клуб единоборств «LESTA» в Москве открывает двери всем желающим познать гармонию и душевное равновесие.
Среди основных достоинств практики можно выделить следующие:
- улучшение общего физического и эмоционального состояния. На занятиях присутствуют как силовые нагрузки, акробатические элементы, так и полное душевное расслабление и отрешение от насущных проблем;
- позы учения – асаны - благотворно воздействуют на позвоночник, дыхательную систему, регулируют вес и выравнивают осанку;
- умение концентрироваться на главном избавляет от лишней суеты;
- философия способствует достижению единства со своим истинным «Я»;
- ищущему человеку приходит понимание своего предназначения в окружающем мире;
- йога способствует регулированию уровня гормонов, что препятствует преждевременному старению, укрепляет мужское и женское здоровье;
- позитивное влияние на все системы и органы человека, нормализация работы сердца и пищеварения.
Для начала занятий не требуется никакой физической подготовки. Здоровый человек или больной, старый или молодой - каждому подвластна техника йоги.
Философия развивает такие качества как:
- сосредоточенность;
- спокойствие;
- силу духа;
- гибкость;
- координацию движений;
- дисциплину.
В зависимости от силы внутренней энергии, образа жизни, глубины восприятия, культуры, каждому человеку подходит разная техника медитации. Йога насчитывает тысячи вариантов. Опытные мастера клуба единоборств «LESTA» в Москве подберут подходящий именно Вам способ.
Качественные занятия – основа успеха
Занятия йогой заставляют проделывать большую работу над собой. В результате закаляется тело и дух, повышается самооценка и самовосприятие.
Мы приглашаем посетить первое занятие бесплатно и убедиться в правильности выбора спортклуба. Тренера – истинные последователи древнеиндийской практики – помогут Вам достичь состояния равновесия. Каждому занимающемуся создаются наиболее комфортные условия и подбирается индивидуальная система занятий по максимально гибкому графику. Комфортные залы, приятная атмосфера и грамотное преподавание азов философии позволят в легкой и непринужденной форме овладеть древним искусством.
