Клуб смешанных единоборств
Клуб смешанных единоборств
+7 (495) 225-45-47
127422, Россия, Москва, ул. Дубки, дом 7

Йога в Москве – Занятия йогой для девушек, путь к физическому и духовному совершенству

Вы не хотите, чтобы ваши занятия спортом банально сводились лишь к выполнению физических упражнений? Параллельно с тренировками своего физического тела вы хотите достичь душевного равновесия? Вам необходимо привести в порядок свои нервы и при этом укрепить свои мышцы? Тогда вам просто необходимо начать посещать йогу в Москве в нашем клубе LESTA

Что в себя включает понятие йога?

Йога - это совокупность физических, психологических, а также духовных систем развития человека, которые приводит к органичному развитию личности и достижению им наивысшего физического и психологического состояния индивидуума. То есть, йога является системой образования и воспитания личности, которая при этом значительно облегчает создания позитивного мировоззрения, гармонии собственной души и тела, благостного отношения к окружающим, улучшает физическое здоровье.

История возникновения йоги

Ни для кого не секрет, что йога, как учение, зародилась в Индии. Она стояла у истоков создания индийской цивилизации еще до нашей эры. Доказывает это нахождение при раскопках статуй в медитативных позах. Но ошибочно считать йогу, каким-либо учением.

Нет, это ни индуистское, ни буддийское учение - это универсальная духовная наука, философия жизни человека. И если это наука, то истоков мудрости может постигнуть человек любого вероисповедания.

Существующие направления в йоге различаются своими устремлениями:

  • раджа-йога - осуществление медитации, наивысшая ступень достижения цели;
  • карма-йога - ассоциируется с действиями;
  • джнана-йога - осуществляет курс на знания, не оставляя в стороне и познания;
  • бхакти-йога – отождествляет себя со служением;
  • хатха-йога - наиболее развитая и популярная система в йоге, которая подразумевает очищение ума и тела индивидуума.

Что вам даст занятия йогой в Москве?

  1. физические упражнения приведут улучшению здоровья, самочувствия, похуданию;
  2. гибкость и выносливость;
  3. дыхательные упражнения приводят к общему оздоровлению организма;
  4. развитие концентрации, особенно это актуально для детей и людей, работа которых требует повышенного внимания;
  5. позитивные эмоции и мысли;
  6. упокоение эмоций;
  7. самосовершенствование личности;
  8. целеустремленность;
  9. дисциплинированность;
  10. культуру питания;
  11. социализацию в коллективе;
  12. повысит стрессоустойчивости.

Посещать занятия йогой в Москве вы сможете беспрепятственно, записавшись на пробное занятие в LESTA на сайте или же по телефону.

Первое занятий клуб предоставляет бесплатно. Для посещения тренировок йоги не нужно никаких специальных подготовок, нет так же ограничений по возрасту и полу.

Клуб LESTA имеет в своем арсенале прекрасно оборудованные спортивные залы, профессиональных инструкторов по йоге, гибкий график тренировок. Вы можете заниматься йогой как индивидуально, так и посещая групповые занятия.

Зная свою духовную природу - вы расширите горизонты вашего мышления

Первая тренировка бесплатно
Оставьте заявку прямо сейчас и посетите первое занятие БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка бесплатно
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта: