Главная \ Дисциплины \ Женский фитнес / оздоравливающие тренировки
Женский фитнес / оздоравливающие тренировки
Люди годами ходят в фитнес и не могут похудеть. Почему? Потому что для достижения долговременного устойчивого результата нужен системный комплексный подход к оздоровлению организма в целом. В группе "Умный фитнес" в клубе LESTA Вы получите ключ к своему стройному и здоровому телу.
что и как будет в группе "Умный фитнес" :
- аэробные тренировки
- силовые тренировки, прорабатывающие все основные группы мышц
- суставная разминка
- специализированные упражнения ЛФК для здоровья спины
- упражнения на фитболах для развития мышц стабилизаторов
- упражнения для развития гибкости
- кардио тренировки в Тимирязевском лесу и парке Дубки
- ДИЕТОЛОГИЯ - индивидуальная разработка режима питания: как и когда питаться вкусно, разнообразно и при этом избавляться от целлюлита и нездорового веса.
- просторный проветриваемый зал с зеркалами, мягким полом и всем необходимым оборудованием
- опытный тренер и команда единомышленников создают благоприятную среду, в которой Вы добиваетесь результата
Если Вы хотите быть здоровой, радостной, иметь хороший обмен веществ, прекрасный тонус мышц, быть гибкой и выносливой, забыть про целлюлит благодаря комплексным тренировкам - записывайтесь в группу "Умный фитнес"
