Капоэйра - что это и зачем?

Не нужно ходить на множество различных занятий в разных концах города. Достаточно прийти на капоэйру.

Научиться акробатическим трюкам, от простых "мостиков" до сложных каскадов из сальто и переворотов.

Стать адептом редкого боевого искусства и освоить множество уникальных приёмов, подчас весьма жестоких.

Танцевать под чёткие и необычные ритмы редкостных музыкальных инструментов.

Подучить португальский язык, довести до совершенства чувство ритма, сделать тело гибким и тренированным, ускорить реакцию, избавиться от комплексов и лишнего веса.

Капоэйра пришла к нам из Бразилии.

Во времена заселения территорий современной Бразилии португальцами им были необходимы рабы из Африки. Возделывая плантации и обслуживая дома и хозяйства португальских завоевателей, выходцы Африки были готовы к бунтам и побегам. Для этого они придумали сложную систему ударов, подсечек, уходов от них.

Поскольку плантаторы боялись бунтов, школа капоэйра быстро стала запрещена на плантациях и за занятия этим видом единоборств грозило тюремное заключение. Так в капоэйру вошел танец. Для отвода глаз рабы стали маскировать занятия боевым искусством под танцевальные вечеринки. Это сделало боевое мастерство не только эффективным, но и очень пластичным, зрелищным и ритмичным. Благодаря этому родилось новое направление в музыке. Специально для занятий капоэйрой стали сочиняться подходящие по ритму мелодии, наполненные словами о капоэйре, её истории и смысле.

Занятия высокой интенсивности проходят в группах, различных по уровню подготовленности. Как и в восточных единоборствах, есть различные по цвету пояса. При переходе на новую ступень мастерства присваивается пояс определённого цвета. Есть группы для мужчин, для женщин, а так же смешанные группы, где можно заниматься парой. Существует так же капоэйра для детей.

Проходят занятия под специально написанную для них музыку.

Исполняют эти ритмичные, энергичные мелодии на древних бразильских инструментах: беримбао и атабаке. Начинается занятие с разминки, интенсивно разогреваются все группы мышц с помощью смеси танцевальных движений и фитнес упражнений. Далее оттачиваются и разучиваются новые движения техники капоэйро и акробатические трюки. Завершается занятие собственно игрой (жогой) в круге (роде). Участники выходят в роду и под музыку начинают танец-бой.

Удары наносятся бесконтактно, техника подразумевает нанесение ударов и одновременный уход от ударов противника. Если не удалось уклониться – можно получить травму. Как правило, это случается редко. Ведь даже новичков вначале обучают красиво и пластично избегать рук и ног партнера. Но даже когда это происходит, травмы намного легче и лишены серьёзных последствий, в отличие от травм в боксе.

На капоэйра в Москве могут приходить абсолютно все! Ведь и дети, и взрослые независимо от пола хотят развить чувство ритма, стать пластичнее, выносливее, научиться и танцевать и постоять за себя. Именно поэтому это направление стало таким популярным.