Клуб смешанных единоборств
Клуб смешанных единоборств
+7 (495) 225-45-47
127422, Россия, Москва, ул. Дубки, дом 7
Главная \ Полезные статьи \ Кикбоксинг — важная ступень в физическом развитии человека

Кикбоксинг — важная ступень в физическом развитии человека

Заниматься спортом было важно во все времена. Это не только укрепляет общее состояние организма, но и учит определенным навыкам. Школа кикбоксинга в клубе единоборств «LESTA» в Москве научит приемам самообороны, закалит дух и тело.

Много известных спортсменов разных направлений начинали свой спортивный путь именно с кикбоксинга. И не зря! Ведь этот вид единоборств отлично подготавливает к ведению боя и развивает мышцы. Гибкое натренированное тело готово к любым нагрузкам.

Техники кикбоксинга

Школа кикбоксинга представляет следующие техники:

  • Удары. В этом виде единоборств разрешены удары ногами и руками. К ним относятся: сайд-кик, фронт-кик, раунд-кик, экс-кик, хук, апперкот. Удары осуществляются в прыжке, с подсечками, с разворотом на 360˚;
  • Стойки. Их назначение – правильное расположение тела для максимально эффективного выполнения двигательных задач. Стойки бывают фронтальными, левосторонними, правосторонними, а также высокими или низкими, открытыми или закрытыми;
  • Подсечки. Цель подсечки - не свалить противника, а с помощью приема заставить соперника потерять равновесие и вывести его из боевой стойки;
  • перемещения. Основная задача – научиться свободно передвигаться для выбора наиболее подходящего расстояния от противника. Для этого используются скачки, приставные шаги, бег;
  • Защита. С помощью разных защитных техник изучаются способы нейтрализации выпадов соперника.

В технике кикбоксинга присутствуют элементы каратэ и тайского бокса, но существуют свои правила и требования. Здесь запрещены захваты, удары головой, некоторые удары руками. Главным условием эффективных тренировок является стопроцентная отдача и упорство.

Какие задачи выполняет кикбоксинг?

Занимаясь в секции по кикбоксингу, тренирующийся развивает следующие качества:

  1. выносливость;
  2. настойчивость в достижении цели;
  3. тело приобретает красивые формы;
  4. развивается гибкость и координация движений;
  5. укрепляется общее физическое состояние.

В школу кикбоксинга приглашаются женщины, мужчины, дети. Каждому подбирается индивидуальная программа в зависимости от уровня физической подготовки.

Тренера помогают освоить технику кикбоксинга и уделяют максимум внимания каждому спортсмену. Ведь только совместная работа ведет к успеху. За короткое время регулярных тренировок вы приобретете не только красивое тело, но и обучитесь навыкам самообороны. Умение постоять за себя в бою и стать грозным соперником может пригодиться и в реальной жизни.

Школа кикбоксинга в Москве – посещайте с удовольствием

Посетить секцию кикбоксинга в Москве можно в клубе единоборств «LESTA». Оставить заявку на первую бесплатную тренировку можно в электронном виде или по телефону.

Клуб «LESTA» предлагает:

  • технически оснащенные просторные залы;
  • квалифицированных тренеров – асов своего дела;
  • индивидуальный подход;
  • гибкий график тренировок;
  • а самое главное – качественный результат.

Будьте модными и здоровыми вместе с клубом единоборств «LESTA»

Первая тренировка бесплатно
Оставьте заявку прямо сейчас и посетите первое занятие БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка бесплатно
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта: