О пользе фехтования для детей

Были времена, когда фехтованием мечтали заниматься все мальчишки и даже некоторые девчонки. К сожалению, пора расцвета фехтования ушла, и сегодня этим видом спорта занимается очень небольшая часть детей и молодёжи. Возможно, сегодня от умения владеть мечом не зависит жизнь человека, но фехтование остаётся очень полезным занятием, развивающим множество навыков и умений. В чём же польза фехтования?

Развитие координации движений

Фехтование для детей является очень динамичным видом спорта, но победа достаётся не самому быстрому, а самому координированному. В фехтовании очень важно скоординировать движения всего тела с движением оружия. Нужно уметь работать руками, ногами, торсом, вовремя выбрасывая их вперёд для атаки или назад для защиты. Одно неумелое движение, и вы побеждены.

Развитие сердечнососудистой системы

Школа фехтования развивает не только навыки и умения, но и само тело человека. Его можно считать великолепной кардиотренировкой. Динамичные движения в сочетании с интенсивным дыханием заставляют сердечную мышцу работать сильнее, развивая её. Важно и то, что сердце работает не в стрессовом режиме, как это бывает в некоторых других видах спорта. Регулярные занятия фехтованием позволят ребёнку развить сердечнососудистую систему до высокого уровня. Это особенно важно для подростков, так как рост их тела порой не соответствует размеру внутренних органов, и это вызывает различные заболевания и болезненные состояния.

Развитие мускулатуры

У многих людей фехтование не ассоциируется с развитием мышц, так как спортсмены-фехтовальщики обычно высокие и худощавые. Но худоба не означает слабое развитие мышц. Дело в том, что быстрые лёгкие движения фехтовальщиков способствуют развитию силы мышц, а не их объёма. Частые быстрые прыжки развивают ноги, защитные манёвры развивают мускулатуру живота и спины, а работа с оружием развивает руки и плечи.

Таким образом, все мышцы фехтовальщиков получают полноценную нагрузку, что способствует гармоничному развитию тела. Это очень важно, и многие другие виды спорта не могут обеспечить подобный результат. Например, у бегунов развиваются преимущественно ноги, у пловцов – руки и плечи. Несбалансированная нагрузка вызывает негармоничное развитие тела. В фехтовании такого нет.

Получение навыков самозащиты

Фехтование появилось как военный вид спорта, необходимый в повседневной жизни для защиты себя и других людей. В наше время фехтование тоже может помочь защитить свою жизнь в случае необходимости. Многие фехтовальные удары имитируют удары рукопашного боя, и фехтовальщик может в случае необходимости защитить себя, используя полученные на занятиях навыки. У него в арсенале есть сила и точность удара. Любое подручное средство, например, обычная крепкая палка, может заменить ему привычное оружие. Навыки самозащиты очень важны в наше неспокойное время, особенно для мальчиков.

Получение исторических знаний

Занятие любым спортом подразумевает изучение истории этого вида спорта. С фехтованием связан огромный пласт мировой истории, важные события и громкие имена. Занятие фехтованием стимулирует интерес к изучению истории средних веков, интерес к чтению. Обычно тренеры по фехтованию рассказывают своим подопечным об истории фехтования и всего, что связано с ним. Расширяется кругозор ребёнка, повышается уровень культуры. Это всё необходимо для интеллектуального и культурного развития детей.