Специальные программы и функциональный тренинг в Москве

Спорт – это радость движения и крепкие мышцы. Регулярные занятия в спортклубе помогают обрести идеальную физическую форму, энергию и решительность. Отправляясь на тренировку в Москве, жители мегаполиса преследуют различные цели. Кому-то нужен спорт для похудения, кто-то хочет стать более сильным, а кто-то – избавиться от негативной энергии.

Уникальность занятий боевыми искусствами в том, что они позволяют добиться одновременно сразу нескольких целей. Для тех же, кто хочет сконцентрироваться на определенной задаче, в спортклубе LESTA действуют специальные предложения.

Функциональный тренинг

Желаете развить свое чувство равновесия? Улучшить стартовый толчок в занятиях бегом? Или обрести взрывную силу рук? Функциональный тренинг поможет отработать нужные движения и привести мышцы, с помощью которых они осуществляются в идеальное состояние.

Тренировка функциональный тренинг поможет в кратчайшие сроки:

• улучшить осанку и чувство равновесия;
• укрепить мышцы-стабилизаторы, и тем самым – снизить риск травм в спорте, и в повседневной жизни;
• развить координацию и силовую выносливость;
• быстро укрепить мышцы КОРА – мышцы живота, ягодичные, задней поверхности бедра и подкостные.

Функциональный тренинг для женщин, мужчин и детей проводится с помощью тяговых тренажеров, амортизаторов и мячей. Это обеспечивает возможность совершать движения по свободной траектории, что означает – максимально естественным образом и с равномерным распределением нагрузки на все группы мышц.

Спецкурс «Поставь удар»

Для тех, кто хочет в рекордно короткие сроки стать обладателем нокаутирующего удара, предлагаем спецкурс «Поставь удар». Доверьте постановку нокаутирующего удара в Москве профессиональным тренерам клуба LESTA – и результат гарантирован.

Тренировка нокаутирующего удара проводится в небольших группах, количеством до 5 человек.

За время занятий вы узнаете:

1. как быстро и грамотно принять нужное положение для хорошего удара;
2. какие мышцы следует задействовать, а какие – лучше держать расслабленными;
3. как улучшить скоростную выносливость и навыки попадания в цель;
4. как пробить одиночный удар из нейтрального положения;
5. как пробить взрывную серию из 2-3 отработанных ударов.

Приходите на занятия спортом в клуб LESTA и открывайте для себя новые горизонты силы и отличного самочувствия.