Капоэйра – искусство побеждать, танцуя
Клуб единоборств LESTA в Москве приглашает всех желающих окунуться в мир танца, акробатики, борьбы, гимнастики и музыки. Мы познакомим Вас с формой искусства, которая объединила эти составляющие в одно целое. Название этой техники – капоэйра.
Капоэйра была придумана рабами в Бразилии и позиционировалась как традиционный африканский танец. Таким образом, рабы скрывали приемы и технику капоэйры от надсмотрщиков.
В 2014 году капоэйра стала культурным наследием ЮНЕСКО и находится под его защитой.
Основы капоэйры
Многие считают капоэйру танцем, но это не так. Это искусство. Поединок проходит под традиционную бразильскую музыку, которая задает темп и настроение встречи. Все движения пластичны и красивы, свободны и естественны.
Основными приемами капоэйры считаются:
- использование низких положений;
- удары ногами;
- подсечки;
- акробатические трюки.
В современном мире капоэйра обрела статус вида единоборств и проводятся соревнования мирового уровня.
Преимущества занятий капоэйрой:
- контроль веса;
- развивается гибкость и пластичность тела;
- улучшается работа сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем;
- повышается иммунитет;
- улучшается память и логическое мышление;
- вырабатывается координация движений.
Капоэйра в Москве не устанавливают ограничения на возраст, пол и уровень физической подготовки. Занятия будут полезны для всех: для детей, для мужчин и для женщин. В капоэйре присутствуют упражнения на растяжку, что делает тело гибким. Особой экипировки не требуется. Одежда свободного кроя и босые ноги – все, что нужно для занятий этим видом единоборств.
Хороший тренер – залог успеха
Сильная мотивация и упорство, важные составляющие успеха, но хороший наставник – это гарантия победы. Тренера спортклуба LESTA в Москве профессионалы своего дела и имеют пояса инструкторов по капоэйре. Наставники постоянно проходят курсы повышения квалификации и имеют достаточный опыт обучения.
Тренер находит подход к каждому тренирующемуся и определяет необходимый уровень нагрузки. Преподаватель всегда придет на помощь и поможет преодолеть возникшие трудности.
Достоинства клуба единоборств LESTA в Москве
Спортклуб LESTA в Москве предоставляет лучшие условия для проведения качественных тренировок. Просторные и комфортные залы, современная спортивно-техническая база способствуют максимально эффективному обучению. Ведь капоэйра требует сосредоточенности, отработки навыков, пластичности и умения владеть телом. Занятия проводятся индивидуально и в группах. Пробная тренировка проходит бесплатно. Записаться можно по телефону или заполнив заявку в электронном виде.
