Индивидуальные тренировки по тайскому боксу
Как стать лучшим бойцом муай тай? Быть похожим на звезд тайского бокса? Как овладеть секретами боевого искусства, которое по легенде спасло древний Сиам? Конечно, записавшись на индивидуальные тренировки муай тай!
Секция тайского бокса дает возможность познать азы не только эффективного, но эффектного вида восточного боевого единоборства.
Клуб единоборств LESTA предлагает индивидуальные тренировки по тайскому боксу в Москве для подростков и взрослых (мужчин, женщин) с различным уровнем подготовки.
Спортивный клуб LESTA в Москве так же открыт для маленьких спортсменов, где тренер на индивидуальных занятиях по тайскому боксу для детей разрабатывает персональную систему тренировок с учетом возрастных особенностей будущих чемпионов.
Что дают индивидуальные занятия по тайскому боксу в Москве?
Индивидуальные тренировки по тайскому боксу являются чрезвычайно эффективными. Преимущества персональных тренировок один на один с тренером очевидны. Тренер во время тренировки уделяет внимание только вам, не распыляясь между 15-20 занимающимися. Кроме того, индивидуальные занятия тайским боксом обеспечивают:
- более тщательный контроль при отработке ударов и приемов муай тай;
- преимущество в выборе времени тренировки;
- отсутствие возрастного ограничения и степени подготовки;
- составление индивидуального плана тренировки, который учитывает вашу физическую форму, здоровье, возраст и цель;
- наивысшую отдачу от тренировок по эффективности, потому что тренером сразу же идет коррекция погрешностей в приемах;
- спарринг-партнер - твой личный тренер.
Схематический план персональной тренировки по Муай Тай
- под наблюдением тренера проводится разминка и растяжка;
- обучение основам тайского бокса - отработка приемов, ударов, где тренер лично показывает азы;
- персональная отработка на лапах - на этом этапе тренер ставит удар, корректирует силу и направление удара, правильность выполнение приемов;
- анализ тактики ведения боя;
- отработка ударов на мешках.
