Клуб смешанных единоборств
Клуб смешанных единоборств
+7 (495) 225-45-47
127422, Россия, Москва, ул. Дубки, дом 7
Звоните с 9:00 до 21:00
Заказать звонок
СХВАТКА
НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ
Записаться на тренировку
Пробная тренировка

Пробная тренировка – первый шаг на пути к здоровью и отличной физической форме. И тысяча слов не расскажут того, что позволит узнать один час практического занятия. Посетив пробную тренировку, можно понять, нравиться или нет выбранное направление, оценить профессионализм тренера и отличную оснащенность наших залов. Запишитесь на пробную тренировку, используя удобную онлайн-форму или позвонив нам по телефону



Немного желания – и ваша жизнь измениться самым кардинальным образом. Просто приходите на бесплатную пробную тренировку. Это и будет началом движения по направлению к подтянутой стройной фигуре, крепким мышцам и хорошему самочувствию. Смешанные единоборства в Москве и другие единоборста в клубе LESTA – приходите к нам! Первое занятие можно посетить бесплатно. Поэтому можно не волноваться о том, что вы «купите кота в мешке». Приятный бонус – улучшение физической формы и прекрасное настроение. Пробуйте и у вас все получится!

Для мужчин

У настоящих мужчин свое мировоззрение. Их принцип - не стоять на месте, их хобби - активный отдых и спорт, их выбор - овладение восточными единоборства. Мы предлагаем занятия боевыми искусствами в Москве для новичков и профессионалов. Бокс и тхэквондо, бразильская капоэйра и кикбоксинг и многие другие виды спорта на любой вкус. Умение наносить и держать удар – вот главный результат, который вы получите. Как приятный бонус - упругое мускулистое тело, улучшенная координация движений, отличное физическое состояние, уверенность в себе. Поверьте, не главное какой вид восточных единоборств вы выбрали, главное, что вы избрали здоровый образ жизни. Уверенность человеку всегда придает физическая сила, которую вы обретете на тренировках в нашем спортивном клубе восточных единоборств LESTA в Москве.



Основные достоинства тренировок для мужчин




  • обретение силы и выносливости, рельефной мускулатуры;

  • целеустремленность, уравновешенность, терпеливость;

  • мотивация для достижения цели;

  • снятие стресса, гармонию души, социализацию в обществе;

  • ибкость, ловкость, скорость, возможность мгновенного принятия правильного решения;

  • приведение своего тела в форму;

  • возможность постоять за себя;

  • чувство здорового соперничества;

  • возможность совершенствования уже приобретенных навыков, отработка ударов, техник броска и блоков.



Начать тренировки никогда не поздно, помехой не будут ни возраст, ни вес, ни рост. Главное – желание, и вы с помощью тренера добьетесь хороших результатов. Более значительных результатов можно добиться, если посещать индивидуальные тренировки, где ваш персональный тренер сразу исправит ошибки и скорректирует технику удара или блока. Удобный график занятий, профессиональные тренера, индивидуальные программы, доброжелательный персонал. Залы оснащены всем необходимым для полноценной тренировки. Помните, что только систематические тренировки способствуют достижению желаемого результата.

Для девушек

Волшебное средство для красоты и здоровья существует. Не верьте скептикам! Тренировки для девушек в нашем спортклубе – чудодейственный способ похудеть и подтянуть проблемные места.


Стройное тело, сильные мышцы, выносливость – вот результат, который вы достигнете, посещая наши занятия. Совместимы ли девушки и восточные единоборства? Конечно, да! Это не только идеальное средство борьбы со стрессом и негативными эмоциями, но и уникальный шанс стать обладательницей прекрасной растяжки.


Современная жительница мегаполиса не только играет в мужские игры в сфере бизнеса, но и отличается совершенным телом и изяществом ума. Если второе нам дает учеба, то первое нам предоставят занятия восточными единоборствами.


Вы спросите, почему они до сих пор не утратили свою актуальность? Дело в том, что все восточные единоборства стоят как бы на трех китах: тренировке сознания, оздоровлении и самообороне. Если мужчины в восточных единоборствах, в большинстве своем, находят в подобном спорте науку побеждать и совершенства техник, то женщины со своей утонченностью, в основном, принимают на вооружение философию единоборства и путь к совершенным формам.


Современность сгладила границы возможности занятий единоборствами между женщиной и мужчиной. Основные выгоды от тренировок спортом для девушек



  1. прекрасное самочувствие, гибкость, пластика;

  2. доведение своих форм до параметров идеальности;

  3. оздоровительный эффект и укрепление иммунитета;

  4. познание восточной философии внесет в вашу жизнь успокоение, гармонию, повышенную самооценку, целеустремленность и уверенность в себе;

  5. снятие стресса и негативной энергетики;

  6. повышение внимания, концентрации;

  7. умение применять приемы самообороны.


На занятиях вам помогут внимательные и опытные тренера, которые в работе используют индивидуальный подход.

Для детей

Вычитать и умножать, буквы разные писать – учат детей в школе. А вот быть здоровым, бодрым, выносливым и уверенным в себе вашего ребенка научат занятия боевыми искусствами в нашем спортклубе LESTA.


Здесь и мальчики, и девочки найдут себе спорт по душе, который в будущем станет им хорошим подспорьем в преодолении житейских трудностей. Опытные и доброжелательные тренеры станут для ребенка авторитетными наставниками, а товарищи по группе – верными друзьями.


Общеизвестный факт, что каждый ребенок - индивидуальность. И, следовательно, дети развиваются по-разному, а значит, у них будет разный уровень техники приемов, психологической подготовки. На занятиях восточными единоборствами опытный тренер сможет сгладить уровень разности техники и применения приемов.


Польза спортивных тренировок для ребенка в Москве



  1. Улучшение физической формы. Каждая тренировка айкидо, тхэквондо или бокса – это очередной шаг на пути к силе, быстроте и выносливости.

  2. Укрепление здоровья. Доказано, что занятия спортом являются лучшим средством закалки организма и профилактики множества болезней.

  3. Внутреннее самосовершенствование. Ни один вид спорта не развивает волевые качества, характер и дисциплину, как это делают боевые искусства.

  4. Позитивные эмоции. Записав ребенка в секцию боевых искусств в нашем клубе, вы можете быть уверен, что он будет посещать тренировки с удовольствием и радостью.


Если ваш ребенок смущается, либо по каким-то личным мотивам стесняется посещать групповые занятия, то проведение для таких детей индивидуальных тренировок решит проблему для его родителей и создаст ребенку комфортные условия.


Индивидуальные и групповые занятия единоборствами для детей в Москве - это тренировки для тех детей, которые хотят сделать хороший рывок, вырваться вперед и достичь более высокого уровня.


Долгие часы за компьютером и насморк по любому поводу останутся далеко в прошлом. Удобный график занятий, отлично оснащенные залы придутся по душе и маленьким спортсменам, и их родителям.

Индивидуальные тренировки

Как получить максимальную отдачу от занятий спортом в кратчайшие сроки? Ответ очевиден – это индивидуальные занятия восточными единоборствами. В Москве это оптимальный способ быстро привести свое тело в идеальную форму, укрепить дух и избавиться от негативных эмоций.


Клуб смешанных единоборств в Москве LESTA предлагает большой выбор боевых искусств, для тех, кто хочет заниматься индивидуально. При этом посещать персональные тренировки по восточным единоборствам у нас могут не только мужчины, но женщины, подростки и дети.


Почему индивидуальные тренировки эффективнее?


Индивидуальные занятия единоборствами в Москве — правильное решение для достижения цели. Ваш персональный тренер окажет всестороннюю помощь и обеспечит гарантированный результат в рекордно короткое время. Он обеспечит единовременное и сбалансированное выполнение ряда важнейших задач:



  1. создание для вас индивидуальной программы занятий для достижений намеченных вами целей;

  2. адаптацию плана занятий под ваши физические возможности;

  3. мгновенную корректировку правильности выполнения упражнений и техник единоборства;

  4. правки в рацион питания, в количество и качество упражнение на силу, выносливость, гибкость и т.п.;

  5. контроль за психологическим здоровьем спортсмена;

  6. систематическую мотивацию для дальнейших индивидуальных тренировок в секции;

  7. получение первых результатов от тренировок в наиболее кратчайшие сроки;

  8. выбор оптимального времени для индивидуальных тренировок боксом, айкидо, джиу-джитсу и любым другим выбранным вами единоборством;

  9. улучшение вашего внешнего вида и здоровья;

  10. обучение целеустремленности, самоуважения, конгениальности и взаимодействию, умению постоять за себя;

  11. ответственность личного тренера за достижение вами хороших результатов.


Спортивный клуб восточных единоборств LESTA в Москве в своем распоряжении имеет высокопрофессиональных тренеров, у которых есть значительные достижения на международных престижных соревнованиях. Так же клуб предоставляет удобные и комфортные залы для тренировок, необходимое современное оборудование.


Вам останется только выбрать вид спорта, которым вы хотите заниматься и время индивидуальных тренировок.


Клуб LESTA - лучший помощник в достижении спортивных целей.

Наши профессиональные тренеры
Посмотреть всех
Тренер по тайскому боксу
Морев Александр
Мастер спорта международного класса. Чемпион России 2004-2007гг. Обладатель Кубка России 2008-2009гг. Серебрянный призер Кубка Короля 2004г. Серебрянный призер Кубка мира 2006г.
Подробнее о тренере
Тренер по капоэйра
Магдыч Алексей
Неоднократный участник международных семинаров и соревнований.
Подробнее о тренере
Тренер по Айкидо
Елисеев Вадим
2 дан айкидо Айкикай, 1 дан каратэ-до Шотокан. Тренерский стаж более 15 лет.
Подробнее о тренере
Тренер по аэробике и йоге
Вернослова Екатерина
Силовые тренировки; кардио тренировки; занятия для развития гибкости (стретчинг, фитнес-йога); Mind body (упражнения для развития координации, индивидуальная и парная акробатика).
Подробнее о тренере
Тренер по боксу
Становов Николай
Мастер спорта по боксу. Победитель и неоднократный призёр Первенства Москвы. Победитель Чемпионата РоссСовета.
Подробнее о тренере
Тренер по тайскому боксу
Ремыга Ярослав
Двух кратный чемпион мира. Чемпион Европы. Мастер спорта международного класса.
Подробнее о тренере
Тренер по грэпплингу и мма
Завражнова Анна
Мастер спорта по универсальному бою; чемпионка России и Европы по универсальному бою; чемпионка Европы по грэпплингу.
Подробнее о тренере
Посмотреть всех
Новости / Статьи нашего клуба
03

Боевые искусства – это комплекс методов и способов военно-физической подготовки и воспитания воина. Хоть потребность в применении силы как способа решения конфликта с каждым годом падает, боевые искусства остаются важ...
04

Невероятная ловкость, резиновая гибкость, потрясающая акробатическая подготовка и позитивный настрой. Все это капоэйра.
04

Существует множество популярных и эффективных фитнес программ для усовершенствования своего тела. Одной из них является Тай-бо. В ней гармонично соединились оздоровительные методики запада и востока.

 

Клуб единоборств в Москве LESTA - Смешанные единоборства

Зачем многие люди занимаются спортом? — такой вопрос часто задают некоторые сами себе. Ответ довольно прост. Чтобы быть крепче, выносливее, здоровее, успешнее.

Перечислять этот список можно долго. Суть одна — спорт, в частности смешанные единоборства, это очень полезно и нужно не только для хорошего самочувствия, но и развития важных личностных качеств.

Преимущества занятий - смешанных единоборств в Москве

Заниматься любым видом спорта самостоятельно не эффективно, результат заставит себя ждать бесконечно. А вот упражняясь под руководством опытных профессионалов спортклуба в Москве LESTA, можно быстро приобрести хорошую физическую форму, значительно повысить тонус мышц.

Смешанные единоборства в Москве пользуются спросом и популярностью среди многих людей. Почему? Потому, что такие виды физической активности учат дисциплине, умению концентрироваться, принимать вызов.

Посещая тренировки в Москве, по смешанным единоборствам (и по другим видам единоборств), вы станете не только легче, грациознее, стройнее, но гарантировано приобретете уверенность в себе и своих силах.

Не решили, каким видом спорта заняться? Приходите к нам. Мы сможем подобрать вид занятий, нагрузку, план мероприятий удобные лично для вас.

Наши тренажерные залы, системы тренировок рассчитаны на разные группы людей, тем самым у нас можно эффективно заниматься спортом целой семьей. Возможно, начав сегодня заниматься подходящим видом боевого искусства, завтра вы увлечете за собой своих детей, коллег, близких.

Школа единоборств в Москве - предложения удобные для вас

Смешанные единоборства в спортклубе LESTA – это уникальная возможность выбрать спорт по душе. У нас представлены самые востребованные и популярные направления:

  • фитнес бокс, тай бо для девушек;
  • бокс для детей и взрослых;
  • восточные единоборства – тхэквондо, капоэйра, тайский бокс, карате, айкидо, бразильское джиу-джитсу;
  • смешанные единоборства - мма, микс файт, грэпплинг;
  • йога и аэробика для девушек;
  • функциональные тренировки - кроссфит;
  • специализированные тренинги, типа «Поставь удар»;
  • физические занятия для детей от 3 лет, ОФП для детей, в том числе детский тхэквондо.

Среди такого многообразия спортивных направлений начинающему спортсмену иногда трудно выбрать то, что ему подойдет по различным личностным параметрам. Но не нужно отчаиваться и ломать голову над тем, чем себя занять. Просто запишитесь на бесплатную тренировку одного из предложенных направлений, чтобы лучше понять ваш это вид спорта или нет.

Наши опытные тренера после пробного тренинга, всегда смогут посоветовать и предложить что-то удобное лично для вас. Вместе мы решим, как сделать вашу физическую активностью полноценной, а здоровье - крепким.

Наши возможности для каждого из вас - клуб единоборств в Москве

Школа единоборств LESTA, имея большой профессиональный опыт, готова каждому своему клиенту предложить ряд комфортных условий для полноценных тренировок:

  • тренировочные залы с рингами и без них, полностью оборудованные для выполнения ряда задач, поставленных конкретным направлением;
  • тренера с богатым опытом, призеры престижных спортивных соревнований;
  • грамотные тренировочные системы, способные принести стабильный результат;
  • гибкий график занятий, который позволит подобрать для себя сеанс даже людям, имеющим мега загруженный делами день. Мы работаем с 8 утра до 23 вечера, поэтому вы точно найдете возможность посетить наш зал;
  • возможность заниматься в группе или индивидуально с тренером;
  • удобное территориальное расположение. Комфортная транспортная развязка позволит вам оперативно добраться до нас с любого уголка города.

LESTA — клуб единоборств в Москве, который всегда рад не только новичкам в мире спорта, но и опытным профессионалам. Мы сможем каждой категории клиентов предложить что-то удобное и уникальное, то, что поможет получить максимум удовольствия и комфорта от занятий спортом.

Первая тренировка бесплатно
Оставьте заявку прямо сейчас и посетите первое занятие БЕСПЛАТНО!
Первая тренировка бесплатно
Имя: *
Телефон: *
Эл. почта: